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トライアスロンのレースまであと２週間どうしようか

<< 作成日時： 2008/06/24 00:03 >>

トライアスロンのレースまであと２週間どうしようか
今週はグリーンピア三木でスプリント
近畿選手権強豪が揃う
昨年は４０代で６位の好成績
しかし今年は休み
昨年１０回も出たので
身体の調子もよくない
練習不足だ
７月の姫路しらさぎは申し込んだ
５１．５の大会まで２週間
昨年は大会続きで勢いで
疲れ知らずに走った
さらに今年は次の週が舞洲トライアスロン
参加者も分かれるだろう
メインはこれかな
強い人が集まるだろう
しかし今年は辞めよう
練習していない
３月まではスイムのインターバル
水泳大会と
順調だったが
ランニングもフォームを矯正Ｅ３グリップ
しかし腰を痛めて
４月はロングライド３回といい感じだが
また腰痛と肩痛
あまりにも腕の回転を意識しすぎか
やりすぎかも
肩に激痛
泳げない
自転車にも乗れない
それでもテニスをやったので
さらに悪化
そしてボールが目に当たり
６月は何もできなかった
先週からやっと
１ヶ月振りだ
それでもトライアスロンに
大丈夫かな
手の痺れはまだあるので
治らなければ辞めよう
でもこの状態でどれだけ戦えるか
試してもみたい
スイムもやっと泳げる
自転車もローラー台をやった
ランはテニスを３時間できたので
走らなくても走れるだろう
それぐらいのコンディション
逆に身体を休めてるので
疲れが溜まってないので
逆に良かったりして
それも解らないので
やるしかない
昨年頑張ったから大丈夫だろう
ランで何度も並走をしてしんどかった
スイムで手が回らなくなったら終わりだが
自転車で痙攣をしなければいいが
ランでも足がつったらどうしょう
あと２週間
少し強度を高めよう
スイムのロング
自転車もスピード
ランもインターバル
１回はやらないと
今週頑張ろう