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zoom RSS 第1回大阪マラソンゴール42.195インテックス大阪

<<   作成日時 : 2011/11/05 16:01   >>

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30kの玉出エイドステーションが
すごかった
思わずキューリ1本浅漬けを取った
右足の付け根の痛み
両足のふくらはぎピクピク
昨年の生駒チャレンジ
ふくらはぎ痛みを伴い
痙攣で途中歩いた
苦い思い出がある
でも走りきった
その一歩手前か
気になる 漬けもがいい
梅干はと
まんじゅうがあるが
お腹はそれほど空いていない
本当はここでのんびり
食べたかったが
そのまま 走った
止まるとピクッとして
痙攣がくるかもしれない
残り12kか
ここからモチベーションが上がるか
下がるかで違う
何度もトライアスロンを経験してるので
足が重たい時からの
スタートは何度も経験してる
よし今からスタート
あと1時間頑張ろう
残り10k ジョグでいこう
もう一度 姿勢を正して
前に行く
前半飛ばしすぎた人が
歩いてる 同じように痙攣だろう
足が固まって走れない
これが一番つらい
ガンズランナーは27分ペースで
走ってたが後半失速でしたと
4時間を切れなかったようだ
エイドのたびに足に水をかけて冷やす
35k地点でパワージェルを食べ
気合を入れる あと7k
30k過ぎてからが長い
ここでいかに耐えれるかが勝負
4時間切れますよと沿道から
一緒に走ってた
春日を抜き 走れてるかも
南港大橋も走った
かもめターミナナル 宮崎へ行くフェリー
何度もここから乗ったな
痙攣が気になるがいけた
歩いてる人も多い
トレイル走ってるので
登りは苦にならない
画像
画像

ここを下れば残り5k あと30分
あそこだインテックス
高いビルが見える
しかし ここからも長い
後半ペースをあげる人もいる
いい走りをしてるな
グリーンのジャージの遠方から
来たグループも追い越してたが
追い上げてきた
途中女性が失速してたようだ
ウルトラとか話を聞きながら
途中は一緒に走ってた
Bグループの芸能人を
いつ抜いたのか解らずに
TVのTシャツは何人もいたな
足が重たいが もう少しだ
40kを越えたら
ラスト2kだ スパートだ
応援して踊ってる
横目で見ながら
どこがゴールだろう
そのまま道路がゴールになってる
ラストスパート
4時間切れた
良かった
観光気分で走るつもりが
いつのまにか
アスリート魂が起き上がった
20kからひたすら
頑張って走ったが
失速一歩手前を
頑張って耐えた
でも練習不足だな
体が重たい 足が重たく痛い
走りこんでたら
痛みも無いだろう
ゴールしてやった
ほっとした 走りきれた
5k ごとのラップは
スタートから30.08 10k 26,34
15k26、43 20k 26,51
25k27、41 折り返し 1時間56分
30k 27、56 35k 28,56
40k 29,07 2,195 12,30
3時間56分30
毎回エイドによってる
普段はこれほど
エイドは使わないが

スタートから3分かかってる
前半は観光気分で流れで
Cグループなのでまずまずいいかんじ
それから 足の痛みに
耐えながら 我慢して
失速しないように
ここで落ちたら 4時間切れない
普段走ってる感じ
イメージで走りぬいた



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