かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート

もうすぐ定年人生も終わり 家族からはパパは運が良いねと そういわれれば 昭和の時代 バブルのアパレルに入社 ２０代はハードに働いた ブラック企業で夜中まで　３時とか５時も １ヵ月休みなしも ４年で辞めた その会社も今はない倒産 運よく　頑張ってたのを見てたのか その後繊維の会社のファッション 労働時間はそれほどでもなかったが 九州　山口車で　ビジネスホテル出張 大阪転勤　名古屋　岐阜　姫路担当 その会社も４０歳で　倒産 化粧品の会社に ここもブラック　だったが ... ...続きを見る

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大会の連続では ゆっくり考える暇もなく 転勤転勤で 地元の大会にでないとが 大会の数が多くなった 練習も　スイム　バイク　ラン スポーツクラブで2時間　やってたら 平日　仕事の後なので 疲れが残って　週末のモチベーションが落ちて 大会も結果が出てないが よく考えたら　もうすう６０歳では 疲れも残るし　タイムも落ちるだろうが もういちど復活しないと 若い時と同じように頑張ってる ３０代の時も平日は通勤バイク　練習は週末 ロードの大会　自転車頑張ってた テニスも頑張っ... ...続きを見る

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偶然　長門の温泉で仲間が 似顔絵を描いてもらった 有名な日本画　画家尾崎慎吾さんに 仲間と会いに行こうと 自転車で行こうと １００ｋ小倉から そしてこの前は俵山温泉つかって 今回は仲間も増えて6人 昭和の時代　博報堂と一緒に 作った　コマーシャルの上映会 小倉から１９９号線を　長門へ 途中八ちゃんをたべて トビウオのちくわと　かまぼこも買った １１時に長門へ 珈琲を飲みながら上映会 懐かしい　味の素から ナショナルのステレオ　花王ガードハロー キャノンコピー　J... ...続きを見る

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テニスはいいな 宮崎のテニス仲間も 義理の息子と組んで優勝 テニスをやるなら宮崎だなシニアに入ると 毎日テニスができる　試合もある ２年前ベスト８まで頑張ってたな 佐賀の仲間から還暦の誘いがあったが 予定があって行けず リョウユースポーツクラブでテニスして 終ってだったが 福岡のポチクラブのテニスも 春日公園が取れてなくて 小倉の三萩野水曜会仲間も 最近忙しくて　できてない 月に　数回のテニス 宮崎の時は　毎週土曜日　日曜日テニスだった トライアスロンスタート ... ...続きを見る

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テニスの試合を生で見て 緊張感であっと言う間に時間が過ぎた 土居美咲のプレーが印象に残った 攻めのショット　１球１球が大切だ イメージトレーニング 夜も興奮で眠れなかった 接戦の１−１　タイブレーク　２時間 悔しい負けだった 先にマッチポイントをつかんでたが 強い選手は１ー４からでも攻めてくる 弱気になる私と違う サーブも安定　ダブルフォルトがない 深いサーブに　深いストレークはさすがだな みんなで夜語り合って 次の日は福岡のポチクラブから仲間も来るので また夜飲み... ...続きを見る

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観戦も遠足気分で 朝は軽く お昼用でコンビニでサンドウィッチと甘いもの １２時に体育館前集合 入り口でけっこうな選んでるので先に入ることに 中で会った 高校全国大会は福岡であるようだ 記念のTシャツがあったので リストバンドと買って グリップテープも安かった ソックスもついでに買った 席はアリーナ席 １２月に北九州のテニス協会のスクールからの 情報でフェデレーションカップが北九州であると 先行抽選で申し込んだらアリーナ席が当たった １万円　東京に見にいくと思えば交通... ...続きを見る

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４０歳は宮崎だった 大阪で福知山フル３時間３５分から ブランク２年 通勤ランでマラソン再開 青島太平洋マラソンで３時間３０分を切るを目標に 綾ハーフマラソンに 日南ハーフで１時間３３分 西都のクロカン１０ｋで４０分 １０ｋキロ４分 ハーフキロ４分３０ フルマラソンも４分台で入ったが 青島太平洋マラソン　３５ｋまでは順調 シーガイア往復のコース ３回チャレンジしたが３回　足が痙攣で切れなかった 残り３ｋくらいで ３０ｋくらいまでは調子よく走ってたな シーガイアトライ... ...続きを見る

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今年はマラソン練習をと思ってはいるが しばらくは体つくり　オフ 休養も大切だ3日に１日休みもできてなく 毎日の運動　メリハリが必要 疲労を重ねるだけだ大会の連続に 毎週の移動で しばらくはじっとする 久しぶりの小倉で軽いジョグから 大阪時代３８歳からフルマラソン福智山に 福岡転勤でテニスサークル活動 バイクサイクリングクラブ活動 通勤バイクで マラソンは２年練習をやってなく テニスも春日の大会で決勝に バイクもツールド国東　阿蘇望 峠越え練習 そしたら　宮崎に転勤... ...続きを見る

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トライアスロンの練習がメインで どうしても泳がないといけないので スポーツクラブにその前は市民プールでの練習だった ３０代はバイクのロードレース大会 サイクリングクラブの大会　ツーリング阿蘇 毎週の峠越え練習 それと週末テニス 日々の練習は通勤自転車 ２０代はまったく運動をしてなく 遊びでスキー程度から ３０代通勤自転車から 通勤バイク 週末のテニスから マラソン大会チャレンジ ３５歳までは年に１回福岡シティマラソン　佐賀桜マラソンの ハーフ 春日公園で走る仲間が... ...続きを見る

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北九州にフェデレーションカップが今週 目の前で　世界大会が　スペイン戦 大坂なおみ来るかな　錦織も 一番いい席で　抽選で　当選 しかし　来ないようだ 水曜日は毎週テニスにしてるが 冬場は集まらず　３人 シングル練習でもやりましょうと ストローク　ボレー　サーブ　練習１時間から シングルス　３ゲーム先取で　３人 サーブの練習になる ストロークが試合になると入らない ゆるいボールのおじさんのたまに合わずに ミスの連発で負けた 何でかなと　後半少し力が抜けると いいボール... ...続きを見る

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金曜はハードな日 トライアスロンをやってると 水泳もバイクもマラソンもやらないといけないので でも20代の時はスポーツクラブには通わずに 通勤自転車からサイクリングクラブ ロードレースの大会に そしてテニス　週末は４時間テニス これで福岡シティ１０ｋ完走から 大会前１０ｋ走る程度で 福岡シティハーフ　１時間３５分 ３０代はロードレース バイクの練習　峠越えと 週末佐賀のリュユーで１日テニス 週は仕事で　１日テニススクールと通勤自転車往復１５ｋ程度 福岡　長住　雑餉隈か... ...続きを見る

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福岡へ帰る予定だったが 母がインフルエンザに 帰ると　風邪をひいたら大変なので 予定なしの週になった これも久しぶりで １０月から毎週　毎週予定が入ってて 今年もいきなり菜の花マラソンから テニスに登山 福岡への親孝行とか 落ち着いて　家にいるときがない 交感神経優位で　自律神経も乱れて 最近は血圧が高い 運動が終わってお風呂に入ると落ち着く 血圧が下がる ここで副交感神経優位に 休養　オフシーズンは大事だなと思う １日スポーツクラブの　ランニングマシーンで３０分... ...続きを見る

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考えてみたら １０月から大会の連続 遠征も多く 筑後川　甑島 九重登山　長門へ自転車で２回 那覇　大阪に帰省　和歌山 鹿児島指宿 毎週　毎週　朝早くから 大坂の時は １１月福知山マラソンの次は３月篠山 トライアスロンは　９月でシーズンオフ その間に練習 このパターンがいいのだが いつの間にか毎月大会に出てる しばらくは大会申し込むのをやめて シーズンオフにしょう 疲れを取るのにはイミダペプチドを飲んだり 年始の菜の花後も テニスに登山 平日のトレーニングも　... ...続きを見る

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月曜のマスターズは２５ｍ IM１００ｍ キック２５ｍ　６本　４０秒 フィン　２５ｍ　６本　３０秒 プル　２５ｍ　６本　３０秒 ２５ｍ　６本　フィン　２５秒 飛び込み練習 タイムトライアル　２本　１７秒５ 速くなってる 終って　フィンをつけて５００ｍ １００ｍ　２本 IM　２００ｍ　１本 ロング練習 火曜日 ストレッチ 軽い筋トレ バイク　２０ｋ　３０分 水曜日のテニスは 人数が集まらなくて １月は先週もできてない 木曜日 バイク１５ｋ　３０分 ストレッ... ...続きを見る

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突然の訃報で２６日千葉の叔父さんが亡くなった 昨年は義理の父が亡くなり その前は久留米の叔父さんが亡くなった 近くだったら行けるのだが 都会は葬儀所が混んでて 通夜が２９日　葬儀火葬が３０日に 千葉の従妹とも長く会ってない 横浜の従妹とも 久留米の従妹はこの前一緒に菜の花マラソンに だんだん縁が遠くなるので 従妹のつながりは長く続けたいが 関東では　今回は仕事で行けない 初盆に行きますと　電話を入れた 小倉の叔父さんも　病気で 博多の母もインフルエンザで 起きれない... ...続きを見る

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水泳大会は10年前大阪では 茨木の体育館で　 タイムは５０ｍ　３８秒 １００ｍ　１分２０秒はまずまずのタイムだった トライアスロンは１８年やってる マスターズ練習も１０年前から 大阪では飛び込みの練習はやってなく 本番で練習　下半身から落ちてた 西宮のコナミマスターズにも出てた スイマーではないので このタイムでは下位の方 コナミ千里中央ではフリーのみ でもピラミッドから４００ｍくらいの 距離をインターバルでやってた それから５２歳でコナミ長崎に マスターズでは４泳... ...続きを見る

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昨年フェデレーションカップ　スペイン戦が小倉で開催 北九州総合体育館で 下にカーペットを貼ってテニスコートに これをやるだけでも大変だろう 普通の体育館がコートに 行ったことがないので 板張りに貼るんだろうな 席も作って とりあえず見るなら　2階席　３階席もあったが どうせなら1階でみましょうと もしかしたら大坂なおみがが来るかも 普通だったら交通費がいるけど それがいらないので　1万円も高くないですよと テニスを生で見たのは 30年前春日ローンテニスで 日本選手権... ...続きを見る

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下山は四方台から ハングライダーはあの山から 北九州空港　行橋が見える 山岳会で読図勉強をしたコースで 帰りにセンターへ 森を抜けて 猪の足跡や声もする 野焼きが来月 延焼しないように 道になってる センターでは地形の様子 鍾乳洞がある 数億年前の地形 化石もマンモスに恐竜 阿蘇の大噴火の火砕流がここまで来たすごい 野鳥に　花々 自然が豊富　ラムサールに湿原申請 １５時に　駐車場へ 珈琲屋さん締まってたので 下に降りて コメダ珈琲 黒珈琲初めて飲んだ ... ...続きを見る

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２０日九重雪山登山の予定が中止に たまたま山仲間から電話がって 英彦山に行こうかと 朝の状況の判断 英彦山までも雪が積もって 行くのが大変だ近場の平尾台に 昨日の雪で高速道路も通行止め モノレールで待ち合わせの場所へ 小倉の南の方の雪が積もってる 北の方はなかったのに ９時のモノレール ９時３０分　コンビニでお昼ご飯を買った お湯を持って行ってるので カップヌードルを買って 平尾台まで３０分　大きな道には雪はない 平尾台まで車で登る 除雪してあるのか 横には雪が... ...続きを見る

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菜の花マラソン後に九重登山を入れてた 初の雪山登山 アイゼンを買った スキーは40年 大山に板をかついで重たいブーツで 雪山を登った記憶があるくらいで 滑るのが雪山だったが 登るのは　始めて 大会の連続で 考えてみたら練習も それほどやってなかったな 今後は練習を計画しないと トライアスロンが目標なので スイムは週３回 月曜日　木曜日と１日 バイクも室内で週３回 ランも　週３回 外で厳しい時は室内 軽い筋トレ　ストレッチ これだけやると　かなりだ 週末　練... ...続きを見る

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