水曜日の美萩野テニスは抽選がすごい

毎週水曜日テニスをやってきたが しばらく 中止から 行ってみると 抽選がすごい8面に21組 この前は落選 ガッカリ 1ヵ月以上テニスをやってない 火曜日久しぶりに 山のリーダーと 奥様を癌で亡くされお通夜に行って以来 登山とテニスに誘うかなと ところが 腰痛で 手術しますと痛みが取れなくて しばらく休養ですねと …
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九重登山後の バイク ラン スイム

金沢の登山仲間から 富士山一周の写真が送ってきた アルプスもまだ冬だが 九州は春の花が咲いてる でも山岳会のイベントは中止に 個人山行で行こうかなと 帰りは小国の近くの温泉に入って 山の景色を見て ストレスも発散できた マラソン大会も中止 春見も自粛 スポーツクラブも少なく 大丈夫な感じだ 右膝痛から 登山は…
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九重 ガンジーファームで日本一のソフトクリーム

下山して 九重レゾネットを見て お腹空きましたねと 有名なガンジーファームがある 雲が出てきた 朝の阿蘇と祖母 傾山の綺麗な景色ではない 朝撮ってれば良かった 初のガンジーファーム 南から登るのも初めて ソフトクリームが美味しいと すごい行列並んで 溶けない 本物のソフト 自然の甘さ ナチュラルだねと ヨーグル…
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九重法華院山荘から立中山登山から沢水登山口へ

朝小倉を5時45分 沢水登山口から9時 法華山荘でカレーとコーヒー 11時30分〜12時30分 のんびり休憩 このまま帰るか 立中山に登りましょうと ここは少し登りにくい 立中山から大船山へ行く道もある 険しい白口山 中岳に行く道も 鉾立峠に13時30分 良いペースで登ってた 沢水口登山口まで 春の花 が咲いて…
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九重 法華院山荘でカレーとコーヒー

法華院に始めて泊まったのは 秋 鹿児島の仲間と合流 私は男池から 登山道を離れ 4時間 何とか風穴に それでも大船山登山道探すのも大変で 大きな岩で道なく 1人登山 廻りに人なく 森の中 どこにいるのか コンパス頼み ジオグラフィカに助けられ 中岳から来る仲間も 道を間違えて 暗くなる手前に到着 私は黒岳に行く予…
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九重 沢水登山口から 鉾立峠から法華院山荘へ

小倉からだと3時間 沢水登山口から9時 お昼ご飯は法華院山荘で 天気は晴れ 気温も高く 2枚程度で汗をかいて でも風が吹くと寒く感じる 空気は冷たい 870mから 川沿いを歩く 水が少ない 湿原に出ると 黄色の花 マンサクが綺麗だった 鉾立峠1300m 女性でも安心なコース 女性登山も多かった 法華院山…
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3月21日 九重 沢水登山口から マンサク鑑賞

霧島 大浪の池のマンサクは綺麗だ 来年は久しぶりに 韓国岳 高千穂に行きたいなと 沢水登山口からは山桜が咲くようだ 桜はまだまだ いつもは長者原から法華院を目指すが 今回は南の方から 初めてのコース 山岳会の仲間が先導 下見に行ってきましたましたと 前の日も若杉山に石楠花が咲いてましたと 黄色の花が咲く季節 ミツマタ…
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21日 瀬の本高原 昔三愛レスト 今瀬の本レスト

いつもの登山は九重の牧ノ戸峠 湯布院インターから 2時間 今回は中津で下に 青の洞門を抜け 耶馬渓 すごい岩で崩れそうな道を抜け 玖珠から小国の方へ 22歳 初の担当が大分トキハ アパレルの会社 ライカで 車で福岡から朝7時に出て 夜は12時に福岡 5時間往復10時間 高速もなく 久留米から筑後川を原鶴温泉まで …
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21日 瀬の本高原 昔三愛レスト 今瀬の本レスト

いつもの登山は九重の牧ノ戸峠 湯布院インターから 2時間 今回は中津で下に 青の洞門を抜け 耶馬渓 すごい岩で崩れそうな道を抜け 玖珠から小国の方へ 22歳 初の担当が大分トキハ アパレルの会社 ライカで 車で福岡から朝7時に出て 夜は12時に福岡 5時間往復10時間 高速もなく 久留米から筑後川を原鶴温泉まで …
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春の花 登山仲間からマンサク鑑賞 九重登山

先週木曜日の体調不良から 肩凝り背中痛も良くなり 毎日 スポーツクラブと 軽くジョグ 連続でやってるが スポーツクラブの閉館が早く 寝るのも少し早く 21日は九重登山 朝5時45分 ミツマタも昨年 福知山山麓で綺麗だった マンサク 九重で咲いてるようだ 登山仲間も朝早い 朝型を目指したい 夜型にはつらい 大会も…
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3月20日 小倉 足立山麓 ヒルクライムバイク練習

バイクに乗ったのは いつだったかな 3ヵ月ぶりかも バイク練習は コンスタントに スポーツクラブとママチャリ 乗っておかないと 回転意識で 1分 90回転前後で頑張る ダウン30秒 20分でも効く 汗かく程度で 右脚痛から トルクも上げていこう バイクに空気を入れて 後ろのタイヤが 入らないが 何とか入って…
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小倉市街地 マラソン練習 毎日ラン開始

鹿児島にいる時は 左膝痛で1回菜の花マラソン走れず 次の年はゆっくり走ることができ 右大臀筋痛もあったが 次の年には菜の花 鹿児島マラソン 昔の感じで走れた 週3回10キロ以上走ってた 北九州ではマラソン練習不足から 右脚痛にやっと3ヵ月でジョグ 今年の秋 ゆっくり走れる程度かな でも コツコツ練習しょうと 距離 …
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マラソン大会から次はトライアスロン大会 遠泳 スイムラン

今年の目標は宮古島トライアスロンのロング それが マラソンで右脚痛で断念 やっと走り始めた 3月の平尾台クロスカントリーも中止だったが ぎり走れたかな マラソン大会は3月〜全滅 4月の石垣トライアスロンも中止で 4月まで全滅 5月の国際大会も厳しい状況 昨年出た 桜島遠泳には JUJOマスターズ仲間も 7月に出るよ…
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美萩野テニスコートは通常営業 でも多くて落選

毎週やってた テニスも自粛してたが 美萩野テニスコートは通常営業 久しぶりに再開と 行ったら8面コートに20組み いつもは8組みぐらいで できてたのが みんな行くとこないのか 学生も多いようで 残念ながら落選 これでは今月はテニス厳しいな スポーツクラブの レッスンも中止 ヨガもマスターズもない ストレッチと …
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来週は登山に 先週は冷え込んで雪

寒波で強風だった あられが降ったり 山は雪の情報 春の花も咲いてる 登山を計画中 福岡のトライアスロン仲間は 佐賀から鹿島往復練習 そう言えば 長崎に住んでた時は バラモン五島練習 福岡まで西海経由 日向越え 脊振山から 鹿島経由 諫早で長崎 三瀬越え 武雄 嬉野経由大村から長崎 往復してたな 160キロ …
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スポーツクラブ時短で体重減少

北九州に来てからの生活は スポーツクラブでお風呂 レッスンもあり 閉館まで23時 それから晩ご飯 健康には良くないだろう 寝るのも遅い 鹿児島の時も それほど時間は変わらないが 閉館まで 惣菜を買って帰る 長崎の時も お風呂に入って 最後に それから晩ご飯 でも早めにスポーツクラブに 最近は血圧も上がり …
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福岡のトライアスロンチームHAIRIDARはバイク練習 鹿島へ

トライアスロン国際大会4月は中止に 石垣トライアスロンはあるようだ 5月も危ないな オリンピックが心配だ 種子島の練習会はやるようだ 膝痛を治し入り込まないと ラン バイクのロング練習はこれから 長崎のトライアスロン仲間は 諫早干拓で 10キロ周回コースを走ってる 福岡のトライアスロン仲間も 佐賀から鹿島まで往復90…
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右膝痛後 初小倉美萩野公園 花見ランニング

昨年の11月に 下関海響マラソンで膝を痛めてたのに 連続で神戸マラソンを走って さらに痛みが出て 歩くのがやっとの状態 泳いでもキックも打てなく 年内 泳げず 走れず いきなりマスターズに 過呼吸で途中で休んだ それから 軽めのスイムから やっと 2月にマスターズ復帰 しかし ランが 右膝痛が続き 3月からジョグ…
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スポーツクラブも時短 スイム バイク ラン 練習

閉館が22時に レッスンもなくなり 1人練習はモチベーションが上がらない 鹿児島ではSCCランニングクラブに みんなで陸上競技場を走ってた ドリル メイン 筋トレ 2時間 コーチのアドバイスもあり みんなでやると頑張れる 追い込める 終わって スポーツクラブでマスターズも週3回 スタジオにはヨガぐらい トレッドミ…
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スポーツクラブもさらに今月末までスタジ

スポーツクラブも 今月休会の案内や スタジオ スイムのレッスンも休止 来る人はお風呂くらいかな スタジオで筋トレ バイク トレッドミルも少ない 換気の設備は良く 人も少ない 北九州は1人から増えてない 九州は佐賀でフランス旅行から帰って来た学生が1人 長崎でも大阪から来た男性が1人 福岡もそれほど増えてない ヨー…
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