かっこよく　生きるちょい悪　現役アスリート

飛行機は沖縄の島を見ながら 沖縄満喫 月曜日休みを取った １５時の飛行機で福岡へ 沖縄の島々を見ながら 鹿児島に住んでて 営業で屋久島　種子島　沖永良部に トライアスロンで徳之島 オープンウォーターで屋久島 アクアスロンで甑島 島を見ながら雲の中 天草は見えないな でも長崎かな　島だ 唐津　糸島から博多湾だな よく見えた 空港からバスで小倉へ ＮＡＨＡマラソン良かった 一緒に行った仲間は 早い便　北九州空港からも出てる １５０００円で安い 遊びに行くのにい... ...続きを見る

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地下鉄は２日券買ってよかった 国際通りのアイスは食べれなかったな 前の日も１万５千で　大会 ３日も１万５千歩いてる 花も綺麗だな 歩くと地理も良く解る 大会の後半海も綺麗だったな 今回海には行ってない 沖縄舞踊も見たし 沖縄料理も食べたし ちんすこう　新垣でもたくさんあって 空港にはなかった でももらったの食べたら美味しかった 豚の油クッキー ハンバーガーを食べてないので Ａ＆Ｗのハンバーガー 美味しかった　オレンジジュースおすすめと 美味しかった 珈琲　ハイ... ...続きを見る

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大会当日のモーニングは落ち着かなく ３日はのんびり珈琲も飲んで 沖縄産の牛乳 魚も美味しい　今回豚は食べなかったな 島豚 飛行機の時間は１５時 首里城観光できるな でも左ひざが痛いが 何とか歩ける モノレールで荷物は駅に置いて 初の沖縄観光 首里城すごいな　日本の城とまた違う 島々をたばねた　奄美大島まで 文化は沖縄文化だ 王国の末柄が下の方住んでる 王陵も観光 そのまま　焼かないで入ってる １４００年統一国家ができ １６０９年 関ケ原でやぶれた島津が 徳... ...続きを見る

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９時スタートなので １４時過ぎにゴールに パンをもらって　食べた 他にはそれほどだったので お腹もすいてない モノレールでホテルへ 練習不足　足が痛い チマメもできてた シューズはトライアスロン用で 最初からゆるめにしてた しっかりホールドしてなかった 左ひざに痛みが出て 古傷かな これが原因かな 左足を引きづりながら ホテルで大浴場に入って　のんびり ５時からチームちんすこうの打ち上げに 大阪の仲間も来てたので 誘った 鹿児島の仲間も６時間ゴール 良かっ... ...続きを見る

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トライアスロンやってるのに 筑後川マラソン１０月台風の後で ３０度の日差しに　３０ｋから無理せず ウォークでゴール 倒れた経験もある 熱が体にたまる　体質 腰島のハーフは走れた　２５度 鹿児島の時は真夏も走って 練習をしてたな 練習不足　走ってない NAHAマラソンも暑いが 沿道のボラんティアの方が氷を配ってくる 氷を頭に体にで走れた でもペースは上がらない スタートから抑えて ５ｋ３５、３７ １０ｋ３３，４３ １５ｋ　３４．１５ ２０ｋ３５．４０ エイドで... ...続きを見る

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４０分日差しの中待ってから ９時スタート Eブロックで５０００番台だが ５分かかった 始めての沖縄 那覇の街を走る スタートは空港から近い奥武山運動公園 ２万５千人くらいかな すごい人だ 暑いのに仮装の人も多い クイーン　フレディ 気温は高い トライアスロンやってるので 徳之島の７月は暑い それに比べたら でも前回の筑後川の日差しは走れなかった 冷たい水がなかった NAHAマラソンは氷があると それなら走れるな 昨日の飲み会でも 前半はゆっくり　飛ばすと ... ...続きを見る

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泊りのマラソン大会も珍しい 福岡　宮崎地元の時も 大阪の時も　福知山　篠山も 朝早く車で行って日帰り よくいい記録で走ってたな ４０代若かった ５０代の長崎　鹿児島も地元 トライアスロンは前の日受付泊り マラソンではどこかな 前の日　沖縄観光　国際通り チームちんっすこうチーム 全国から　有名なスワンさんも 本気で走ると２時間台 オリオンビールを飲みながら サツマイモの天ぷらが多くて 持ち帰って ２１時に　お風呂は大浴場 前の日　暑いなか　１万４０００歩も歩いた... ...続きを見る

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NAHAマラソン１０回連続 ５年住んでた仲間が よく通ってた店に 国際通りから入ったところ もずくの天ぷら　グルクン 刺身　魚も美味しい ゴーヤチャンプル　本物だな 隣にチームちんすこう 始めて出会ったが 明日走るんですから トライアスロンやってますから 宮古出ました ツールド沖縄出ましたとか アスリート話が盛り上がり 全国に仲間がいますよと 友達になった ...続きを見る

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沖縄食堂で沖縄そばを食べ 沖縄ちゃんぽん　ご飯だ 市場の魚は綺麗で やしがにに大きな貝　伊勢海老 さしみでその場で食べる 沖縄舞踊が４時から 晩御飯までまだある 沖縄空手 空手発祥の地 琉球王国の歴史 今の大国があった 踊りもいいな 音楽に合わせて １時間鑑賞 沖縄文化を感じる ...続きを見る

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沖縄空港到着 ハイビスカスの花 日差しが強い　汗をかくような天気 気温２８度　これで走るのかと 受付に奥武山運動公園モノレールで テニスコートもたくさん ANAのブースとかで撮影 それほど店は出てない 小倉から一緒に１０回目の仲間とここで待ち合わせ 先についてる 受付終わって ホテルに行きますと 歩いていけると けっこう歩くと遠いな ここから私のホテルに モノレールで お腹が空いた 始めての沖縄 どこがどこか解らない お昼ご飯が食べたい 仲間は５年ここらへ... ...続きを見る

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昨年は鹿児島から小倉転勤で 練習不足の菜の花マラソンから ３月の小郡ハーフ ５月の篠栗８８　トレイル ７月西海トライアスロン ８月　若草山トレイル １０月の筑後川マラソン 暑さで３０ｋから走れず 甑島アクアスロン　ハーフ 走れたが　スピードが出ず 練習はほとんどやってなく 普段の　スイム　バイク練習 登山　テニスと忙しい 毎日ジョグが目標だったが 月間の走りも５０ｋ程度 テニス　登山でカバーと思ったが １１月も九重登山 バイク糸島　７０ｋ　裏英彦山登山 平尾台... ...続きを見る

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土曜日は朝7時３０分のバスで １時間３０分　福岡空港 福岡空港から那覇空港１時間３０分 長旅だ　受け付けに 最後の調整 テニス４時間　ラン５ｋ 長門までバイク　１０５ｋ 日曜日走ろうかと思ったが ゆっくり　休んで 夕方からスポーツクラブで５ｋ　３０分　ストレッチ 月曜日はファイどー　１時間　ラン４ｋ 火曜日はマスターズ IM５０ｍ　３本 キック５０ｍ　３本　２セット プル５０ｍ　２本　２セット １０秒プル ２５ｍ　ターン４本 飛び込み練習 水曜日はテニス飲み会... ...続きを見る

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９月から始まったスクール ３か月　終了 地元の人しか知らない 予約でいっぱいの店 ５５００円と高いが 美味しかった マグロの刺身がすごい すき焼き　ブリかま　さつまあげ イセエビ汁　どれをとってもうまい となりがkコーチで 錦織君の話で盛り上がった 小学生で敵なし　中学生でベストテンのプロと １００年に１度それ以上 最近　ジュニアも増えましたと 今度フェドカップで大坂なおみが小倉に来る プロの打ち方リズムと感は才能だ 伊達のライジング　ボールが上がるところ打つ ... ...続きを見る

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１６時３０分 小倉の整体へ１８時 間に合わないな　先生に連絡 １９時になりますと これでソフトクリームが食べれる 下道で１００ｋ車でもかなりだが それを自転車で 私は楽しくサイクリングだったが わかちゃんは試練だったが 元気だ 道の駅近くの卵のソフトクリーム 美味しかった プリンもロールケーキも美味しい シュークリームは売り切れ １７時過ぎ　川棚温泉 本当は　温泉入って 瓦そば食べる予定が 角島で車に乗せればよかったかな 尾崎先生との話も盛り上がり 友達にな... ...続きを見る

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有名なイラストレーター 始まりはテレビコマーシャルから レナウン　JUN　アパレル　花王 鐘紡も使ったと思うが JUNの社長と仲が良いらしい　すごい 昔は仕事が黙ってて入ってきたと 外国客船に乗って似顔絵を描くと 無料でのせてもらって 船好きで何度も世界１周 東京の自宅から横浜で絵を描く 地元の山口に 最初はレストランをやってた 今は珈琲 ジャズをやったりと 仲間がすごい 有名な画家で たまたま仲間が俵山温泉で絵を描いてもらって 絵が好きな　話があったようだ ... ...続きを見る

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角島大橋13時１０分 今回の目的は尾崎画伯に会いに 仲間がアポイントを取ってくれてるが １４時には間に合わない 初心者のわかちゃんもこれからが試練 ７５ｋからあと３０ｋこれが長い 時速２０ｋ落ちてるようだ登りも厳しい 角島からのアップダウンも多い ロードに長く乗って 坂道は慣れてるので それほどの山でもない 普通の丘だが 初心者はこれも山のようだ 長門まで３ｋの手前の登りも 押してたので 時間も１５時に　１時間オーバー 車を呼んだ 角島までだったら それほど気... ...続きを見る

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１２時２０分　角島大橋へ ここから８ｋだが 登りだ　初心者女性は 最後は押しながら まだまだ登りが ロードを買おうと言ってたが 山が登れないと ビンディングつけたまま こけると危ない 骨折　車にひかれる クロスバイクで 山登り練習だねと 橋を渡り　仲間をみつけられず 車に乗せようかと思ったが 時間は１３時１０分　 頑張るようだ 帰りの登りも押しながら 長門まで３０ｋ 大丈夫かな ...続きを見る

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川棚温泉から景色が良くて 海岸線を気持ちよく走った 初心者クロスバイク女性だが 大分国東　１００ｋ経験 ２０ｋ台のサイクリングペースだが ここからアップダウン 峠もあるが 何とか頑張って登ってくる 川棚温泉４５ｋから２３ｋ　６８ｋ地点が 道の駅でお昼ご飯 先についてる仲間と 海鮮丼は並んでるので お寿司を買った １１時４０分 小倉から４時間 休み休みだが　お腹が空いた 長門でロードの大会をやってるようだ 問題はここから 角島大橋が山なので 初心者頑張れるかな... ...続きを見る

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朝7時４５分に小倉から３号線を 関門トンネル　ここはシューズを履き替え押して 下関９時１５分　まずまずのペース 下見に行った時のペースではないが 川棚に１０時２０分 途中で　八ちゃん　を買い 焼きたてちくわを買って食べた サイクリングペース 下見は向かい風　しんどかったが 風はないので走りやすい 初心者わかちゃんはクロスバイクで 登りがまだまだだな 川棚まで軽いアップダインが その先はさらにアップダウンで 角島は山越えで　大丈夫かな 道の駅で無理だったら 車に乗せ... ...続きを見る

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マラソン大会前なのに走ってない 月曜日のファイどーやって30分走る 水曜日テニス 火曜に木曜はスイムで 先週は登山　土曜日１時間ラン 金曜日は祭日 ４時間テニス　それほど汗もかかないので 運動になってるか解らないが 家にいるよりはいいが 追い込んでないので 終って　スポーツクラブ　３０分　５キロ 土曜日は　自転車で再び角島へ 今回は初心者と一緒なので サイクリング この前は１５０ｋ　角島大橋往復 向かい風が強かった 今回大丈夫かな 朝７時４５分 小倉をスタート... ...続きを見る

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