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かっこよく 生きるちょい悪 現役アスリート
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タイトル 日 時
北九州練習 火曜日はマスターズ 木曜日はテニス
昨年は転勤で 7月引っ越し 8月からスポーツクラブへ 1ヵ月ぶりの練習再開 徳之島トライアスロン後 背筋痛で ゆっくりスイムと 鹿児島ではSCCで鴨池で週3回走ってたが まったく走らず でも篠栗88 トレイルに8月参加 今年も 月末に参加 昨年は山を走れなかったな 今年はどうかな まだ外では走ってない JUJOの室内で30分 週2,3回 5月からやっとマスターズ練習再開 マラソン練習も やっと外練習程度 西海トライアスロンで何とか走れた 今からだな 秋に向けて ... ...続きを見る

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2018/08/11 16:03
大阪の家族から琵琶湖の花火大会
花火大会を見たのは いつだったかな 大濠公園の花火大会 20代 すごい人だった あの花火のでかさはすごかった 車で行くと出られない 北九州では海峡 花火1万5千 大宰府から筑後川の花火大会が それも1万5千くらい テレビで久しぶりに大濠の花火大会を見たが 1時間30分感動したが 実際に目の前で見ると 本当に感動する 綺麗だ 暑さも忘れる ホテルの食事も洋風で美味しかった 花火大会特別メニュー みんなよく飲む 今回山登り始めすと 会社の仲間も一人増え 九重の山登... ...続きを見る

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2018/08/11 12:48
8月5日小倉 わっしょい夏祭り 花火大会へ
先週は 49日 福岡へ 運動も休み 疲れてたのか 大宰府でよく寝た 大宰府天満宮の近くだが 外は暑い 日曜日夕方小倉へ帰る  実家にも行かないと 母に顔を見せて 散髪に行って 博多駅へ デザートを食べて 買い物して たくさん店も入ってるな 家族と分かれ 小倉の夏祭りへ 土曜日が 祇園太鼓 戸畑の山笠 日曜日は総踊り 花火大会 博多から小倉へ行く途中も 浴衣姿の女性がたくさん 小倉のテニス仲間の集まり 花火が見える ホテルで 毎月 飲み会をやってる 前回 花火... ...続きを見る

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2018/08/11 11:21
義理の父の49日 福岡の当所へ納骨
火曜日のマスターズはしんどかった 先頭で飛ばして 最後のタイムトライアル 水曜日は軽く ジョグ 外も走らないと 暑いので遠くには行かない 家の周りを軽く走る 最近食べ過ぎで体重が70kから落ちない 疲れて代謝が落ちてるのかな 人間ドックの検診だった 昨年は麻酔なしの胃カメラで死んだ 今年は麻酔ありに 口を開けてから覚えてない ベッドに寝てた 相変わらず血圧が高めなので 野菜を食べないと 原因は一人暮らし 食べ過ぎ 食べたいものを食べる うどん かつ丼 から揚げ... ...続きを見る

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2018/08/11 10:59
マスターズ水泳 脱水熱中症に注意
西海トライアスロン後 福岡から北九州まで自転車で帰ったり 今年は暑い 木曜のテニスも汗びっしょり いい練習になる 金曜日はピラティス パンプで筋トレ バイク30分 ラン30分 金曜日頑張ったので 土曜の朝はのんびり 土曜日はひさしぶりの小倉で練習 室内 JUJOで 夕方から ヨガ1h バイク 30分 ラン 30分 スイム30分 久し振りのトライアスロン練習 日曜日は台風で 休養 疲れも取れて 月曜日は バイク ラン スイム ストレッチ 仕事が営業で車は冷房が効いて... ...続きを見る

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2018/08/08 00:31
木曜日は三萩野でテニスとスイムマスターズ
7時からのナイターテニス 4月から入った北九州テニス協会のスクール 中級20人 初級20人  7月に終わったが 打ち上げ飲み会で 次のスクール再開まで 木曜日やりましょうと 10人以上だとネットでとれる でもお盆までは6時に行って抽選 何とかコートも2面取れた 10人 集まって 初級の集まり 打つだけのテニス 組み立てまではいかない でも毎週テニスができる 首ヘルニアでサーブが不安定なので サーブの練習に丁度いい 高校生も来て うまくなってる 20分軽く打って ... ...続きを見る

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2018/08/07 00:40
火曜日木曜日はJUJOでマスターズスイム練習
転勤でスイム練習は休んでた 鹿児島の頃のように泳いでたら 35分は切れてた 5月にやっとマスターズ 練習は4泳法でロングはない 4泳法なのでハードだが 鹿児島のようにインターバルで追い込まないので 楽にやってる もっと自主練だな 最近コーチがアドバイスしてくれる 大会前は芥屋で今回スイム15位の仲間に 泳ぎを見てもった 入水位置が内側 外へバタフライの感覚で 小指で抜く スイムのコーチからは左手は残す キャッチアップ 乗せて右を前に 力を入れすぎてたので抜いて ... ...続きを見る

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2018/08/02 00:56
第26回西海トライアスロンリザルト 
やっとリザルトが出た 暑さと大会久し振りで マイペースだったが まずまずかな 120位 100位以内に入れば上出来 何せ57歳 年下ばかりのなか頑張ってる 無理して頑張ると寿命が短くなるので 楽しく続ける スイム30分で33位 35分で109位 40分で196位 45分で235位 ラスト 49分 248位 バイク 1時間15分 23位 20分61位 25分101位 30分 148位 40分210位 50分229位 58分 237位 ラン 45分 15位 50分 35位... ...続きを見る

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2018/08/01 23:26
転勤1年目初自転車で 福岡〜北九州 
転勤1年 やっと落ち着いた感じだ 引っ越しすると いつもこんな感じ 練習スタートは早くて半年 環境に慣れるまでに1年 やっとバイクで北九州まで帰った スポーツクラブ探しから始まり練習場所探し JUJOスポーツクラブでやっとマスターズ マラソン練習のコースもやっとみつけて バイク練習コースも 近場に でも 平地で信号機がない飛ばせるコースがない  若戸大橋 片道150円で 若松へ芦屋までのコースは 良かったけど風が強かった ロングコースの福岡もこれから頑張ろう 長崎にいる... ...続きを見る

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2018/07/31 00:33
福岡〜北九州ロードバイク 若戸大橋は船で戸畑へ
向かい風が強くて のんびり海岸線と思ったが 芦屋から若松まで残り少ないので頑張った 北九州でひとくくりされるが たくさんの街に分かれてる それぞれに文化も違う 大阪から見たら九州でくくられ 福岡からみても長崎でくくられるが 実際に住むと 文化が違う街に分かれてる 住む人々が違う 長崎 諫早 茂木 野母先 佐世保 平戸 西海 大村 島原 雲仙 五島 島 鹿児島も 出水 川内 宮之城 大口 湧水 枕崎 指宿 加世田 伊集院 大隅 鹿屋 国分 垂水 屋久島 奄美 島 それ... ...続きを見る

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2018/07/30 00:34
福岡〜北九州 ロードバイク 芦屋から若松
宗像古道を歩いた時 鐘崎漁港がゴール 自転車で走ってみると 昔は福間て言ってたが 福津になって市になってる 宗像郡だったのが 人口が増えて市になったのかな 津屋崎に会社の元後輩が船を持ってる 今回は余裕なく寄れなかった 東区から新宮 に 古賀ここが一緒になったのかな その先が岡垣町に 遠賀町 遠賀川を越えると北九州折尾に 海岸線を走ってる 鐘崎の漁港で道を間違えて 海水浴場 入ろうか考えながら 芦屋への海岸線を走ってる 暑いな コンビニでアイス饅頭を食べて ドリン... ...続きを見る

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2018/07/29 15:06
ロードバイクで世界遺産の宗像サイクリング北九州まで
トライアスロンの練習コース志賀島 道はよく知ってる 道の駅宗像まではよく行ってた でも古賀から福間の道は車が多くて あまり好きではない 今回も突然目の前の車が曲がって 巻き込まれそうになった 危機一髪の回避だった 駐車場でもない 信号機1個手前の道を左に スピードを落としてたので助かり まさかこんなこころで曲がるか 抜け道だったのかも 落車したら大怪我だ 車が多いとアクシデントも多い 注意しながら走らないと どこかを曲がって 海岸線にと 入るところを 過ぎて真っ... ...続きを見る

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2018/07/29 13:22
7月22日ロードバイクで福岡から宗像から北九州へ
母が急に下痢と血便で日赤に 点滴を打って帰って 月曜日CTで見てもらうと腸炎 大腸の腫れ それからまた木曜日検診で また検査のようだ やっと普通の便が出た 西海トライアスロン後 軽く泳いで 日焼けで痛く 皮がむけてかゆい 木曜日テニスで 足の疲れも取れてきた マスターズでロングもいい感じに 金曜日は 久し振りにピラティスで筋トレ パンプでバーベル 筋トレ バイク 30分 ラン30分 スイム500m トライアスロン練習で疲れを取った 土曜日は母の様子を見に 暑いの... ...続きを見る

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2018/07/28 23:39
西海トライアスロン次は10月甑島アクアスロン
今年の6月後半は大雨で 7月の1週目も法事で久留米に やっと海でウェットを試し 糸島半島40kバイク練習で 西海のトライアスロンに しかし持久力はあって 後半頑張れてた 練習してないのでいきなりは飛ばせないし 体重も重たくてスピードも出てない でも順位はまずまずのところだった リザルトがまで出てない 帰ると 実家の母のアクシデントで 生きてるあいだは できる限りの親孝行 次の大会はバイクのロードに出たいが 朝倉 英彦山 でも一人で行くのは 8月に篠栗トレイルがあるよう... ...続きを見る

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2018/07/28 15:38
ちょい悪アスリート6月 スイムバイクラン 練習
大会の目標は7月15日西海トライアスロンなのに 鹿児島の時の練習ができてない ランは週3回SCC ERGでマスターズ週3回 桜島でトライアスロン練習会 転勤して1年経つくらいなので とりあえずトライアスロン再開 新しい環境でまずは友達を作る トライアスロンよりもテニス仲間 登山仲間からスタート まだ福岡のトライアスロン練習会にもいけてない 最近JUJOスポーツクラブのマスターズ練習から マラソン練習も室内で バイク練習も室内  たまに ヒルクライム 山へ 足立山山麓に ... ...続きを見る

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2018/07/28 15:12
7月16日実家から母を日赤救急病院へ検査に
西海トライアスロンから18時に実家に 送ってもらった バイクを降ろして 福岡HAIRAIDARの仲間にお世話になった 8月はマスターズの大会とかで練習会は未定 みんな忙しいな 次はみんなは海の中道トライアスロンフェスタ駅伝だ 3人 1チーム今回はエントリーしてない 10月の甑島頑張ろう トライアスロンの大会エントリーできたら どこか出ようかなと でも10月は筑後川フルの練習 8月は篠栗のトレイルもあるようだ しばらくは練習だな でも暑い 実家に帰っると 母は最近体調... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/07/25 22:57
長崎西海トライアスロン後コラソンホテルの温泉に
単身赴任生活 車もなく 徳之島も 天草も唐津も輪行で 車は大阪の家族のところだ 実家にもないが定年後 親の面倒を見るようになったら 車がいるな 大会前の日は駐車場を出るのが渋滞で しばらくたって出た 途中も大島で出るのも渋滞で 打ち上げ途中 表彰途中で帰ることに 仲間が博多駅から岡山経由で四国に 打ち上げも良かった 食べきれないくらい 美味しかった スイカをたくさん食べたので満足 駐車場を順調に脱出 でも大島を出るところで渋滞 何とか 西海橋に コラソンホテル懐か... ...続きを見る

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2018/07/25 21:57
7月16日第26回長崎西海トライアスロン 打ち上げ
スイム1500m 2周目でいい感じで泳げて バイクも2周目がいい感じで 久し振りの大会でマイペースで 最後のランへ 足は前半重たかったが 日差しで気温も30度を越すなか 大島大橋 まで登って 橋を渡り切って 下りに ここでやっと足が動きました エイドは熱中症予防のため必ず寄って給水 頭に水をかけて 氷を帽子にいれると走れた 3kか  トンネルを過ぎてけっこうあるな 折り返しだ ここからまた橋まで登る 橋が見えて来た 橋は1k ここを渡ると 7k 残り3k 走れてる ... ...続きを見る

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2018/07/25 20:18
7月15日第26回長崎西海トライアスロン ランへ
バイク40k アップダウンコースも 楽しく走れた 直線のコースよりも 景色が変わる自然のコースが好きだ 珠洲の山越えコースも好きだった 自転車は30代からロードの大会に 福岡 宮崎 奈良 鹿児島の サイクリング協会の大会に出てた ロードと言えば山越え 練習は山 トライアスロンの山は丘ぐらいな感じだ スイムは市民プールで自己流で やっと1000m泳げるようになった 40歳 始めてシーガイアトライアスロンに 3年 大阪ではグリーンピア三木の大会に 大阪のコナミ千里中央でスポ... ...続きを見る

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2018/07/23 20:32
7月15日第26回長崎西海トライアスロン バイク
今回エリートに11人一般で290人 学生78人 ライトに47人 リレー25組 ライト 46組 前日の大会で今回トライアスロン初めての人が けっこういたな 私もこのコースは初めてで でも練習会でコースを走ってるので バイクコースはけっこう山でしんどかった あれから九州でも大会に出てるので バイクも最近 ヒルクライム練習をいれてる 山はそれほど気にならない スイムをあがって 軽く走りながら バイクへ けっこう距離あるな 宮崎を思い出す ウェットはシャワーで脱いで バイクの... ...続きを見る

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2018/07/21 11:56

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