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タイトル 日 時
NAHAマラソン終了飛行機は長崎から福岡へ
飛行機は沖縄の島を見ながら 沖縄満喫 月曜日休みを取った 15時の飛行機で福岡へ 沖縄の島々を見ながら 鹿児島に住んでて 営業で屋久島 種子島 沖永良部に トライアスロンで徳之島 オープンウォーターで屋久島 アクアスロンで甑島 島を見ながら雲の中 天草は見えないな でも長崎かな 島だ 唐津 糸島から博多湾だな よく見えた 空港からバスで小倉へ NAHAマラソン良かった 一緒に行った仲間は 早い便 北九州空港からも出てる 15000円で安い 遊びに行くのにい... ...続きを見る

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2018/12/11 22:54
12月3日那覇空港から福岡空港へ
地下鉄は2日券買ってよかった 国際通りのアイスは食べれなかったな 前の日も1万5千で 大会 3日も1万5千歩いてる 花も綺麗だな 歩くと地理も良く解る 大会の後半海も綺麗だったな 今回海には行ってない 沖縄舞踊も見たし 沖縄料理も食べたし ちんすこう 新垣でもたくさんあって 空港にはなかった でももらったの食べたら美味しかった 豚の油クッキー ハンバーガーを食べてないので A&Wのハンバーガー 美味しかった オレンジジュースおすすめと 美味しかった 珈琲 ハイ... ...続きを見る

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2018/12/11 22:40
12月3日琉球王国 首里城を観光
大会当日のモーニングは落ち着かなく 3日はのんびり珈琲も飲んで 沖縄産の牛乳 魚も美味しい 今回豚は食べなかったな 島豚 飛行機の時間は15時 首里城観光できるな でも左ひざが痛いが 何とか歩ける モノレールで荷物は駅に置いて 初の沖縄観光 首里城すごいな 日本の城とまた違う 島々をたばねた 奄美大島まで 文化は沖縄文化だ 王国の末柄が下の方住んでる 王陵も観光 そのまま 焼かないで入ってる 1400年統一国家ができ 1609年 関ケ原でやぶれた島津が 徳... ...続きを見る

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2018/12/11 22:28
12月2日打ち上げはちんすこうチームと
9時スタートなので 14時過ぎにゴールに パンをもらって 食べた 他にはそれほどだったので お腹もすいてない モノレールでホテルへ 練習不足 足が痛い チマメもできてた シューズはトライアスロン用で 最初からゆるめにしてた しっかりホールドしてなかった 左ひざに痛みが出て 古傷かな これが原因かな 左足を引きづりながら ホテルで大浴場に入って のんびり 5時からチームちんすこうの打ち上げに 大阪の仲間も来てたので 誘った 鹿児島の仲間も6時間ゴール 良かっ... ...続きを見る

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2018/12/11 22:11
12月2日NAHAマラソン ひめゆりの塔からゴール
トライアスロンやってるのに 筑後川マラソン10月台風の後で 30度の日差しに 30kから無理せず ウォークでゴール 倒れた経験もある 熱が体にたまる 体質 腰島のハーフは走れた 25度 鹿児島の時は真夏も走って 練習をしてたな 練習不足 走ってない NAHAマラソンも暑いが 沿道のボラんティアの方が氷を配ってくる 氷を頭に体にで走れた でもペースは上がらない スタートから抑えて 5k35、37 10k33,43 15k 34.15 20k35.40 エイドで... ...続きを見る

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2018/12/11 20:48
12月2日NAHAマラソンスタートからひめゆりの塔へ
40分日差しの中待ってから 9時スタート Eブロックで5000番台だが 5分かかった 始めての沖縄 那覇の街を走る スタートは空港から近い奥武山運動公園 2万5千人くらいかな すごい人だ 暑いのに仮装の人も多い クイーン フレディ 気温は高い トライアスロンやってるので 徳之島の7月は暑い それに比べたら でも前回の筑後川の日差しは走れなかった 冷たい水がなかった NAHAマラソンは氷があると それなら走れるな 昨日の飲み会でも 前半はゆっくり 飛ばすと ... ...続きを見る

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2018/12/10 20:09
12月3日NAHAマラソンモノレールでスタートへ
泊りのマラソン大会も珍しい 福岡 宮崎地元の時も 大阪の時も 福知山 篠山も 朝早く車で行って日帰り よくいい記録で走ってたな 40代若かった 50代の長崎 鹿児島も地元 トライアスロンは前の日受付泊り マラソンではどこかな 前の日 沖縄観光 国際通り チームちんっすこうチーム 全国から 有名なスワンさんも 本気で走ると2時間台 オリオンビールを飲みながら サツマイモの天ぷらが多くて 持ち帰って 21時に お風呂は大浴場 前の日 暑いなか 1万4000歩も歩いた... ...続きを見る

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2018/12/09 23:58
NAHAマラソン前晩御飯はちんすこうチームと
NAHAマラソン10回連続 5年住んでた仲間が よく通ってた店に 国際通りから入ったところ もずくの天ぷら グルクン 刺身 魚も美味しい ゴーヤチャンプル 本物だな 隣にチームちんすこう 始めて出会ったが 明日走るんですから トライアスロンやってますから 宮古出ました ツールド沖縄出ましたとか アスリート話が盛り上がり 全国に仲間がいますよと 友達になった ...続きを見る

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2018/12/08 11:17
NAHAマラソン前沖縄観光沖縄舞踊
沖縄食堂で沖縄そばを食べ 沖縄ちゃんぽん ご飯だ 市場の魚は綺麗で やしがにに大きな貝 伊勢海老 さしみでその場で食べる 沖縄舞踊が4時から 晩御飯までまだある 沖縄空手 空手発祥の地 琉球王国の歴史 今の大国があった 踊りもいいな 音楽に合わせて 1時間鑑賞 沖縄文化を感じる ...続きを見る

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2018/12/08 11:02
12月1日NAHAマラソン前沖縄観光
沖縄空港到着 ハイビスカスの花 日差しが強い 汗をかくような天気 気温28度 これで走るのかと 受付に奥武山運動公園モノレールで テニスコートもたくさん ANAのブースとかで撮影 それほど店は出てない 小倉から一緒に10回目の仲間とここで待ち合わせ 先についてる 受付終わって ホテルに行きますと 歩いていけると けっこう歩くと遠いな ここから私のホテルに モノレールで お腹が空いた 始めての沖縄 どこがどこか解らない お昼ご飯が食べたい 仲間は5年ここらへ... ...続きを見る

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2018/12/08 10:50
12月1日初沖縄NAHAマラソン国際通りへ
昨年は鹿児島から小倉転勤で 練習不足の菜の花マラソンから 3月の小郡ハーフ 5月の篠栗88 トレイル 7月西海トライアスロン 8月 若草山トレイル 10月の筑後川マラソン 暑さで30kから走れず 甑島アクアスロン ハーフ 走れたが スピードが出ず 練習はほとんどやってなく 普段の スイム バイク練習 登山 テニスと忙しい 毎日ジョグが目標だったが 月間の走りも50k程度 テニス 登山でカバーと思ったが 11月も九重登山 バイク糸島 70k 裏英彦山登山 平尾台... ...続きを見る

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2018/12/08 00:36
NAHAマラソンまで1週間最後の調整
土曜日は朝7時30分のバスで 1時間30分 福岡空港 福岡空港から那覇空港1時間30分 長旅だ 受け付けに 最後の調整 テニス4時間 ラン5k 長門までバイク 105k 日曜日走ろうかと思ったが ゆっくり 休んで 夕方からスポーツクラブで5k 30分 ストレッチ 月曜日はファイどー 1時間 ラン4k 火曜日はマスターズ IM50m 3本 キック50m 3本 2セット プル50m 2本 2セット 10秒プル 25m ターン4本 飛び込み練習 水曜日はテニス飲み会... ...続きを見る

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2018/12/06 20:00
北九州テニス協会木曜スクールの打ち上げ
9月から始まったスクール 3か月 終了 地元の人しか知らない 予約でいっぱいの店 5500円と高いが 美味しかった マグロの刺身がすごい すき焼き ブリかま さつまあげ イセエビ汁 どれをとってもうまい となりがkコーチで 錦織君の話で盛り上がった 小学生で敵なし 中学生でベストテンのプロと 100年に1度それ以上 最近 ジュニアも増えましたと 今度フェドカップで大坂なおみが小倉に来る プロの打ち方リズムと感は才能だ 伊達のライジング ボールが上がるところ打つ ... ...続きを見る

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2018/12/06 00:43
長門から小倉へ卵のソフトクリームを食べて
16時30分 小倉の整体へ18時 間に合わないな 先生に連絡 19時になりますと これでソフトクリームが食べれる 下道で100k車でもかなりだが それを自転車で 私は楽しくサイクリングだったが わかちゃんは試練だったが 元気だ 道の駅近くの卵のソフトクリーム 美味しかった プリンもロールケーキも美味しい シュークリームは売り切れ 17時過ぎ 川棚温泉 本当は 温泉入って 瓦そば食べる予定が 角島で車に乗せればよかったかな 尾崎先生との話も盛り上がり 友達にな... ...続きを見る

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2018/12/04 22:51
長門尾崎画伯邸で珈琲と絵を鑑賞
有名なイラストレーター 始まりはテレビコマーシャルから レナウン JUN アパレル 花王 鐘紡も使ったと思うが JUNの社長と仲が良いらしい すごい 昔は仕事が黙ってて入ってきたと 外国客船に乗って似顔絵を描くと 無料でのせてもらって 船好きで何度も世界1周 東京の自宅から横浜で絵を描く 地元の山口に 最初はレストランをやってた 今は珈琲 ジャズをやったりと 仲間がすごい 有名な画家で たまたま仲間が俵山温泉で絵を描いてもらって 絵が好きな 話があったようだ ... ...続きを見る

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2018/12/04 22:40
小倉からロングライド長門手前103kで車に
角島大橋13時10分 今回の目的は尾崎画伯に会いに 仲間がアポイントを取ってくれてるが 14時には間に合わない 初心者のわかちゃんもこれからが試練 75kからあと30kこれが長い 時速20k落ちてるようだ登りも厳しい 角島からのアップダウンも多い ロードに長く乗って 坂道は慣れてるので それほどの山でもない 普通の丘だが 初心者はこれも山のようだ 長門まで3kの手前の登りも 押してたので 時間も15時に 1時間オーバー 車を呼んだ 角島までだったら それほど気... ...続きを見る

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2018/12/04 22:24
小倉から山口長門へ ロングライド角島大橋
12時20分 角島大橋へ ここから8kだが 登りだ 初心者女性は 最後は押しながら まだまだ登りが ロードを買おうと言ってたが 山が登れないと ビンディングつけたまま こけると危ない 骨折 車にひかれる クロスバイクで 山登り練習だねと 橋を渡り 仲間をみつけられず 車に乗せようかと思ったが 時間は13時10分  頑張るようだ 帰りの登りも押しながら 長門まで30k 大丈夫かな ...続きを見る

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2018/12/04 20:55
ロングライド 小倉〜山口長門 手前の道の駅最高
川棚温泉から景色が良くて 海岸線を気持ちよく走った 初心者クロスバイク女性だが 大分国東 100k経験 20k台のサイクリングペースだが ここからアップダウン 峠もあるが 何とか頑張って登ってくる 川棚温泉45kから23k 68k地点が 道の駅でお昼ご飯 先についてる仲間と 海鮮丼は並んでるので お寿司を買った 11時40分 小倉から4時間 休み休みだが お腹が空いた 長門でロードの大会をやってるようだ 問題はここから 角島大橋が山なので 初心者頑張れるかな... ...続きを見る

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2018/12/04 20:44
ロングライド 小倉から長門へ103K 焼きちくわが美味しい
朝7時45分に小倉から3号線を 関門トンネル ここはシューズを履き替え押して 下関9時15分 まずまずのペース 下見に行った時のペースではないが 川棚に10時20分 途中で 八ちゃん を買い 焼きたてちくわを買って食べた サイクリングペース 下見は向かい風 しんどかったが 風はないので走りやすい 初心者わかちゃんはクロスバイクで 登りがまだまだだな 川棚まで軽いアップダインが その先はさらにアップダウンで 角島は山越えで 大丈夫かな 道の駅で無理だったら 車に乗せ... ...続きを見る

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2018/12/01 00:35
NAHAマラソン1週間登山にテニスに自転車
マラソン大会前なのに走ってない 月曜日のファイどーやって30分走る 水曜日テニス 火曜に木曜はスイムで 先週は登山 土曜日1時間ラン 金曜日は祭日 4時間テニス それほど汗もかかないので 運動になってるか解らないが 家にいるよりはいいが 追い込んでないので 終って スポーツクラブ 30分 5キロ 土曜日は 自転車で再び角島へ 今回は初心者と一緒なので サイクリング この前は150k 角島大橋往復 向かい風が強かった 今回大丈夫かな 朝7時45分 小倉をスタート... ...続きを見る

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2018/11/30 00:53

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