トレイルラン

トレイルラン
山を走る。
この練習が一番だと思う。
仲間がいたときにはよく土、日に誘われ行きました。
宝塚から六甲の牧場から新神戸へ
福岡のときは那珂川から背振山へ
景色もいいしマイナスイオンがいっぱいで
ストレスの発散には一番だと思う。
最近大阪に来て３年やっとコナミ千里で仲間ができ
箕面山から亀岡までよく自転車で行くようになりました。
しかしランはまだ行ってません。
いいコースがあるようです。
大阪に来たとき箕面から亀岡から川西のコースは
走りましたが車が多くクラクションを鳴らされたりと
いやになり走るのをやめました。
でも仲間と走りいろいろなコースを教えてもらいました。
車も少なく本当に山の中という感じです。
練習も最近は平地の公園よりも
坂道の練習、アップダウンのコースを見つけて走ります
千里の周りはいいコースが多く走るのにはいい感じです。
９月しらさぎトライアスロンの最後のラン１０K最後でスパート
できたのもこの練習のおかげかもしれません。

宮崎太平洋マラソン