天皇陛下も喜寿77歳コナミの女性スイマーも同じか

昨日は
スイム中級に
今月はバタフライ
毎週1回だが
休まずに必ず来られる
女性スイマーは77歳だったかな
バタフライにチヤレンジ
これには感心させられる
きれいにドルフィンもできてる
新人スイマーにバタ足をみてもらい
ビート板でよく進んでる
浮いてるし問題ない
クロールも見てください
77歳とは見えない
力強い泳ぎで
フォームも左右均等できれいだ
普段も連続で３００ｍ泳いでるし
頑張ってるな
私よりもきれいなフォームだ
それでもまだ自分に
満足いかなく
チヤレンジしてる
上達を目指されてるのには
脱帽だな
活き活きした顔は
女性の強さだから
男性は続かないだろう
バタフライは
腕に力がいるし
クロールの3倍ぐらいの強度がある
なかなか腕が上がらない
体も上がらない
正面での呼吸ができない
先ずは
ドルフィンキックのマスターから
アダルト女性スイマーと新人スイマー
マスターズ平に出たスイマーと
男性スイマーと私　4人
いつもより少なめだ
バタフライ　なかなか難しい
でも　みんな体も浮いて
最後まであきらめず
２５ｍ片腕でバタフライ
１２．５ｍ　は両手で
キックと入水　プッシュ
リズムが難しい
力がいるな
普段よりもばてばてだ
終わって
元トライスロン部スイマーと
フォームチエック
ゆっくり　1分サークルで
１００ｍを右呼吸次の１００ｍ
は左呼吸１００ｍ
６００ｍ
フォームができてない
手を置いてる感じですねと
右手をもっと入水後伸ばして
スカーリング
キャッチから　１、２、３プッシュ
最近は大会がないので
落ち着いて聞ける
ゆっくり泳ごう
水をキャッチしないと
スカーリングを習い
平の手をやる
バタフライで
姿勢も前に
２５ｍを泳いだ
腕のプッシュ
色んな泳ぎも入れて
スイムのスキルを
覚えないと
姿勢もだが
泳ぎの基本もこの時期
ゆっくり
やってみよう
私も50歳だが
77歳の女性が
頑張ってるので
もっと頑張らないと