有馬温泉金湯へ３月１７日第１回六甲縦走トレイル４５ｋ

六甲山頂からは
あとは下るだけだが
この下りでも足に負担がくる
下りが　下手で
うまく走れない
ブレーキがかかる
でも　リラックスして走ろう
負担が無いように
途中　登りもあり
足にきて　休んでる人もいる
遅い人を抜きながら
最後まで走れた
９３１ｍから一気に下る
後半渓流がきれいだった
表は神戸で
裏は有馬か
初めて有馬に行く
山を降りても降りても
まだ下は見えない
３ｋは下る
あと１．５ｋですよと
そうか　降りたところが
ゴールか
最後は一人
川ぞいが道が
解りにくかったが
見つけて
川を渡り
写真を撮って
ラスト　５００ｍだ
タイムよりも　完走
最後まで走りきる
ゴールが見えてきた
ナイスランの声が
ラストスパート走れた
下りで　足が回り始めた
でも足が　ショックで痛かった
下手な走りだ
５時過ぎにゴール
関門は５時３０分
ギリギリだが
でも途中で歩いたら
関門に間に合わないだろう
８時半スタートなので
９時間まで完走
私は８時５１分スタートで
８時間１４分
順位が出るまで３０分待って
着替えて
女性もゴールしてる
タイムを目指してる人も
多くて
着替えもなく
そのまま帰りますと
ベテランさんだな
トレイル経験者も多いのだろう
初めての
登山みたいなトレイルだった
５時間ぐらいの
トレイルのつもりで
参加したのだが
登山をやってないから
登りかたも解らない
下り方も
マラソンだけでは
この大会はつらいだろう
水を飲んでお腹が空いたな
リュックには何もない
ゴールも何もない
有馬温泉　初めてだ
有名な金湯の割引券をもらい
捜しながら銀湯の人に教えてもらい
飛鳥時代から藤原氏も入ってるのか
もちろん秀吉で有名だ
入った人の名前がずらり
土色の温泉だ
温まるらしい
終わった　よく走れたな
雨の中　走ってるので
寒くはなかった
ぬれてたけど
止まると冷たいが
そのままぬれたまま
走った
温泉で温まって