10月27日第３回大阪マラソンまで１週間葬式で練習は休み

フルマラソンの大会まで
1週間と言うことは
３週間前にピーク
その前も走り込んでないといけないが
先週14日は久しぶりにロング
バイク８０ｋ4時間　ラン１５ｋ2時間
ここで頑張った
次の週が
バイクの大会もある
諫早ＴＴ　１００ｋの練習も
それほどやってない
そして13日は水泳大会で
6日は　スイム　バイク　ラン
トライアスロンの練習
その前の週が海の中道トライアスロンの大会
どこで休んで
どこでピークか
水泳大会にトライアスロンの大会
今度はマラソン大会で
練習が思うようにできていない
コナミでアタックとステップで
地味に筋トレになってるかな
今年は
6月の末に五島のバラモンキング完走で
それまでに
ピークを持ってきてた
本当は7月からは休養のはずが
普通と変わらないトレーニングをやってた
8月もお盆に大阪、福岡で
気温３７度でトレーニング
その次の週が五島の夕やけマラソン
耐えれるかなと思ったら
脱水になって　走れなかった
それ以来のマラソン大会が
大阪マラソン
今度の大会は練習みたいな
感じかもしれない
前の週　いつものように
福岡ＨＡＩＲＡＩＤＡＲ　練習会　バイク１００ｋ　ラン１０ｋ
これをやって　いつも長崎に帰るが
そして　次の週また大会だと
やっぱり　やり過ぎだよな
でも月曜の朝はだるかった
逆に　ヨガをやって
ラン　バイク　スイムと最後までコナミで
頑張った　次の日の
火曜の朝のほうが少し疲れが取れてた
お通夜で遅くまで
神式の葬式　榊を使う　時計回りに
しのび手　4拍手
宮崎にいたときに多かった
神武天皇が船出した
神話の故郷だ
東京でも行ったな
お父さんが戦死だから
靖国神社だよな　軍神になるとか
10日祭　50日祭
今年は出雲と伊勢は遷宮で
観光もすごい人気だよな
パワースポット人気もあるし
仏教と違うので　よく解らないが
故人を思い出して　お祈りを奉げる
お寿司を食べた
次の日は葬式で
親戚だけで　飲んでるので
私が変わりに　車の運転
クラウンだ　いい車だな
戦後私の父と二人商売友達
美野島で商売を広げることもなく
長女、長男が継いでる
もう５０年以上も
長く続けることも難しい
火葬場から帰って
10日祭で　食事をした
おばさんの親戚は門司から
船関係で今はボランティアで
海岸を清掃してますと
黒崎から　北九州だ
私のおじさんも小倉で
亡くなった　おじさん　おばさんも
東京から帰って八幡　大谷の介護マンションに住んでた
魚がおいしく　住みやすいよと
でも昔の勢いはないね
博多にかなり取られてる
今年は北九州マラソンがある
おじさんの3女は体操選手で
国体の代表だったが
娘さんに聞くと　私はやってなくて
そんな感じではないと
5時に帰って
7時のバスで長崎に
これで疲れたのかな
気分は落ち込んでる
さびしくなってる
テンションも上がらない
大阪マラソン大丈夫かな
でもコナミに行けば
頑張れるだろと