５月２１日指宿トライアスロン打ち上げいっちゃんラーメン

SCCランニングクラブに入ったけど
お尻の痛みで　練習に参加したのが
３月くらいでジョグ程度だった
やっと長い距離を走れるようになってほっとしてる
長崎にいた時は
週末は金比羅山へトレイル　４時間
稲佐山へ　朝起きて立山
平日は　陸上競技場へ
コナミでステップ　アタックと
けっこう走り込んでた
佐賀桜も３時間４０分台で走れてたが
左ひざの怪我から
練習をやると痛みが出て
今度は右のお尻で　もう４年になるかも
これではマラソン大会に出ても
結果はでないだろうな
あせらず今年の秋はハーフ　ロング練習を再開しょう
ERGでお風呂に入って
指宿トライアスロンの打ち上げだ
地元の人しか知らない
美味しい店　飲み放題３０００円　三岳も
元水泳コーチも来られる
転勤で鹿児島にやってきた
その前の福岡では仕事が忙しくて
実家でもあるし遅くまでスポーツクラブで
泳ぐのができなくて　マスターズに入れなかった
前の上級クラスの４泳法に週１回だった
その前の長崎同じくコナミでは
それほど長い距離は泳がず
５０ｍ　２５本　１分とかはあったけど
普通にインターバル　長くて１００ｍ練習だった
鹿児島のERGではまずはスイムからと
マスターズのクラスが８０分
泳げるかなと　入ってみようかなと
入ることにしたら
アップが４００ｍとか
バタフライ７５ｍ　３本とか
クイックターンで３００ｍとか
今までやったことがないことばかり
最後に流しましょうと　４００ｍ
力を抜いて　これが良かったのかもしれない
入った時は力ばかり入って
左右かなりぶれて蛇行してますよ真っ直ぐ泳ぎましょうと
そうかこれでトライアスロンは蛇行してたのか
ロング練習が多いので
トライアスロンにはいいけど
バタフライが多い　上半身を強く
身体が前に行くようになった
バランスが良くなった
久し振りに歯医者さんも速い　子供さんも
コーチの教え子
マスターズ親子も　昔はひどかったと
でも　まずは浮くことから
力を抜いて浮くが大切
知林ヶ島の遠泳チャレンジしますと
ケーキの差し入れを持ってきてくれた
萩往還２５０ｋ完走の男性は
次は徳之島トライアスロン　私と一緒だが
２回連続で　スイムで時間アウト
昨年の　屋久島の遠泳も　指宿もアウト
今年は時間内で泳ぎたいと
コーチに習ってた
ブレストの女性もいつかはトライアスロン
チャレンジしてみたいと
桜島の練習会に来てみたらと
Bに出たスイマーは次は屋久島　
甑島でメダルを狙う
阿久根の大会７月１０日ありますよと
桜島もあるし　鹿児島は遠泳の大会が多い
グーで泳ぐといいですよと
食べものが美味しくて
さしみに焼き魚　鍋に　唐揚げ
焼きそば　お腹いっぱいになる
ケーキも有名なお店で
明日は娘の結納だと
私もコーチに習って
フォームが良くなって
力で泳がなくなった
楽に泳げればいいですよと
力を抜いて楽に泳ぐ
そっちのほうが進みますと
娘さんも高校を卒業されて
ほっとですねと
コーチも事故から　まだ走りは
前には戻らないと
早く復帰してくださいと