１０月２２日 天皇陛下即位の日油山と皿山の神社に

下関海響マラソンまで２週間
３週前は志賀島バイク４０ｋと宗像ウォーキング
小倉北区南区　ランニング１５ｋ　２時間
左ひざ痛だが走れた
水曜日テニスシングルスやって
大丈夫だった
スイム遠泳やって
休養
４連休土曜は福岡へ
福岡に帰ると　練習できるな
自転車で七隈ランナー自転車屋さんは休み
福岡森輪愛好会　サイクリングの話でもと
思ってたが
油山に行くか
ソフトクリームを食べに
美味しい
それにしては涼しい
福岡大学の前を過ぎ
母校だ
油山も　いつも登ってる山
牧場がある
登りもいい感じで登れた
ランニングコースも上にある
ここも登りコースを走り
祭日になって
車も多い
ソフトクリームを食べて
コルナゴでいい感じだな
甘栗屋さんも休み
行きたかったところが休み
帰って
足が痛い母と
歩かないと　
皿山神社へ　お参り
買い物に
水炊き　手つくり料理は
実家だから
単身生活では作ってない
寒くなれば
鍋だな
野菜を食べないと
母も肉を食べないと
タンパク質を取る
食べて　小倉へ帰るのも
けっこうかかる