7月21日〜阪大病院前での筋トレ ウォーキング

6月15日の人間ドックから
初めての病院生活 採血 MRI CT
手術で10日 ほとんどベットだった
退院後 何とか仕事復帰
スポーツクラブで軽く バイク スイム ウォーキング
筋トレ ヨガスタジオに
7月7日阪大病院後 北九州で仕事に
スポーツクラブも通って
軽い運動は継続
追い込み練習はやってない
21日〜阪大病院入院
ベットでインナーマッスル筋トレ ストレッチ
外をウォーキング
体力を維持していかないとBD3C8EFC-CAC6-4A45-B5F7-06C82E2BD42D.jpeg73AB040E-99FF-40B2-8833-119A5CBEE0BC.jpegA61FF97A-5B4D-4777-A650-4AFE65654465.jpegCBF8CFDA-F1F8-480B-9B52-CFF584C32BAF.jpeg3D7F147D-4F21-47D4-80A6-EB9B986DDC97.jpeg

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