入院生活 大阪大学を ポケモンウォーキング

今まではジョギングしてたので ウォーキングはやったことなく ランニングを意識して 朝は公園を周回 筋トレ テニスのスィング フォア バック ストローク ボレー サーブ 体幹を意識して ウォーキングの時はスイムのフォーム バッタ バック ブレスト フリー 階段は走る けっこう汗をかく 夕方からは 大阪大学のなかを …
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