阪大病院入院での規則正しい生活とトレーニング

呼吸器内科 担当医がコロナ病棟に応援に 重症者多く ドクターヘリがよく来る 朝6時に電気がつき看護師さんが しばらく寝てる 7時30分朝食 バナナを食べ 食事は薄味 野菜に魚 おちょやんを見て 歯磨きとシャワー予約 16時30分に 字の練習のテキストに 看護師さんから血圧検査 ドキドキしながら 深呼吸横隔膜を広…
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コロナ禍阪大病院も大変今週退院に

食べ物に気をつけて りんごジュースに バナナを下のコンビニで ヨーグルト お菓子はやめて コーヒーも我慢 日向当帰のお茶を飲んで 血圧が下がらないと 再開できない 4日で落ち着いたので 薬の量を減らし 血圧の薬を増やして 経過観察 他の副作用は出てなく 前回も今回も いろいろとある しんどさもなく ベッ…
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小倉山登山から4月9日から再び阪大病院に

体調の変化はないが 昨年からの治療も 12月から経過観察で 体調も良くて 運動再開と思っていたら 3月の検査で 治療を再開しますと 良くはなってたが 薬を止めると再びだ 脳ドックMRI 骨のCT 転移がないか調べて 入院に 前回は3週間おきに点滴 白血球注射 半年1週間ほど休んで仕事に 副作用で運動もぼちぼ…
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北九州市小倉の綺麗になった紫川は弥生時代から

北九州市と言えば 工業都市グレーのイメージだったが 意外と住んでみると 緑が多い 山と海 昔は川も海も汚れていたが 住んでみると綺麗だ 魚も戻ってきて 住んでた頃は知らなかった 卑弥呼時代の古墳群が 紫川にあった 異常気象で山も川も 崩れてしまったが また自然に戻そうと 大切な事だが 歴史を知らなかった こ…
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トライアスロンシーズンスタートは石垣島から

昨年病気にならなければ 宮古島トライアスロンに 石垣トライアスロンから 沖縄島巡りの予定に 種子島トライアスロンスタート だったが 目標も先になってしまった 定年退職 九州のんびり一周も 病気 入院で 夢も先に その前にコロナが落ちつかないと 病気を治して トレーニング再開 いつになるだろう 今年はトライアスロ…
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コロナ禍でドクターヘリが阪大病院の遅咲きの桜

昨年7月に阪大病院に入院してから 通院治療で半年 経過観察から 3月に検査で 再び阪大病院で 治療に 今回は最新の薬での 治療のようだ ドクターヘリが良く来る 重症患者を運んでるのか 大阪のコロナの人数も多い 普通に生活すると危ない 気を付けないと 相変わらず 阪大をウォーキング 前回よりも元気だ 前回は…
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同じような病気から回復の池江璃花子は信じられない

抗がん剤治療は吐気 食べれない 皮膚炎口内炎 胃腸がおかしくなり 成長を止めるので髪が抜ける 生えない 入院10ヵ月退屈な日々は メンタルがおかしくなる 何で私がもうだめだ 死ぬかも 悪いことを考える日々 身体は鍛える前に小さくなり それから練習に 大会復帰だけでもおめでとう㊗️ 私も同じような治療を昨年7月から…
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懐かしい トムとジェリーを見にエキスポへ

1960年代 アメリカに憧れてコカコーラ、ステーキ、ケーキ、ハンバーガー ポパイにトムとジェリーのテレビを見て冷蔵庫すごいな まだまだ白黒テレビ映画は昔のストーリーのように懐かしい アメリカに憧れ 音楽ではイギリスに憧れ ファッションではイタリア フランスに 憧れて真似して育った時代 明治維新で日本は文明国家に 先進国に…
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ちょい悪アスリート3月スイム バイク ラン練習

2月は毎週スキーと 久しぶりに山登り 体調も良く 12月まで半年続いた治療も 経過観察で休みに 仕事にも慣れてきて 少し余裕がでてきたので 週末は運動再開 ズームで姫路県トライアスロン協会の バイク ストレッチ講習に参加 トライアスロン指導員の再教育ズームに参加 健康と運動指導の仕事をしたいのだが アクションは病…
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京都小倉山から嵐山公園へ 大阪へ

小倉山山頂で珈琲タイム 久しぶりに登山満喫 新しい登山靴も良い 落合からは別ルートもあったが そこがよくわからず ルート外れて舗装道路から 小倉山へ 誰もいない 保津峡を見ながら 桜と紅葉の新緑が綺麗だ 嵐山公園も桜が綺麗 渡月橋から ここも桜が綺麗 阪急で大阪へ
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京都 万葉集を思い出す小倉山へ

清滝は人も少なく 奥に行くか 愛宕山に 行きたかったが 13時では 朝早く寄り道しないで来ないと 川沿いを歩くと 外人さんとすれ違う 他ほとんどいない 川沿いを落合まで ここから嵐山へ 道を間違えたのか 舗装道路に ここでカップヌードルが美味しい 保津峡に 東海自然道を歩いてたが 小倉山へ 自然と導かれ…
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京都嵐山へ嵯峨野から清滝 愛宕山神社登山口へ

湯豆腐いいね 鮎料理も食べたいが 横目に清滝へは 舗装道路トンネルは暗くて細い 車も通る 清滝は愛宕神社登山口があった 初めての嵯峨野だ 西山トレイル高山寺行けないかなと 初めてなので ここまでに 甘酒が飲みたかったが お店は人がいて 外で飲めそうにないので 諦めて 登山道へ落合へ川沿いを
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京都 嵐山〜嵯峨野へ風情があるな

嵐山へは自転車で往復 京都マラソンでも走ったが 観光をしてないので これからは観光ハイキング 今回は登山準備で 午前中はトロッコ列車に乗って 亀岡往復 保津峡を見て 終わって 軽くお昼 サンドゥイッチを買ってたので 嵐山駅でコヒーを入れてから 嵯峨野へ 西山トレイルの地図を参考に
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