久しぶりに家族でランチ 大人のお子様ランチ

スポーツクラブへ
インナーマッスルストレッチ
軽めに足と手の筋トレ
バイクに乗って
スイムは軽く300m
軽めの運動だ
普段仕事をしてるので
その後以前はそのままスポーツクラブ
23時の晩御飯生活は
良くなかったようで
ご飯を食べてからになると
眠たくて 横になってから
胃の調子もそれほど良くない
副作用があるので
ハードな運動もできない
普通の血液の状態ではない
月末入院治療再開
寝てばかりになるので
食べれなくなるし
土曜日にテレビで紹介されたお店に
大人のお子様ランチ
美味しかった57F56255-C87C-43BD-ACB7-92BF3D15E431.jpeg78506D4F-0072-4072-AE80-96B919FA7CF8.jpegD96A580C-742E-47A5-8CF7-E734A7ECC415.jpeg98A987C7-EC0F-4FB3-BA87-8EDC8987CBDC.jpeg.jpeg" target="_blank">A64DE973-8D1E-42B4-9693-D7C4260C797C.jpeg45C7AF5D-F0B4-47DC-B5B2-B018777B9742.jpeg

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