千里の丘ライド 万博公園から大阪大学へ

外で自転車に乗るのも
1年ぶりかな
スポーツクラブでは乗ってる
千里の丘は登りアップダウンコース
病気でなければ山へ行くが
ハードは良くないので
サイクリング程度
悪性腫瘍の原因は活性酸素
ハードにやると癌になると
サイクリング程度で
万博公園を一周から
いつもの大阪大学コースを
スピード出して追い込みはできてないが
登りで立ち漕ぎ
頑張って漕いで
息が切れるが
これも治療中では良くないが
無理しない程度のサイクリングで
毎週コツコツとやろうと90分
20キロ 休み休みペースB555291A-36B7-40D4-AF78-91E0DF4FB6D0.jpeg313D515F-C6B9-4798-AC75-E3EE4F3F4498.jpegFAD0887C-B91B-463C-ADAA-821891A35068.jpegDCFD342F-4F78-4D3C-886C-6A982A7B3B90.jpeg6311764F-F148-48DC-9618-631AC9545BA2.jpeg

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