トレーニング再開 風邪から1週間 睡眠と栄養

トレーニング再開　風邪から1週間　睡眠と栄養
毎日　スポーツクラブべ
週に2回から4回
3年以上
夜間だけなので
家の帰るのは11時過ぎ
子供との会話が少なくなった
自分本位
周りが見えないのか
アスリートが追い込むと　こうなる
レース期間　日曜はレース
自分勝手と言われ
そうだったかもしれない
風邪で完全休養　家にいる
クラブには1週間行ってない
家族と毎日顔を合わせる
家族的だ　パパ珍しい
周りが見えずに
テニスの試合　練習を含めると
土、日曜日の練習
子供と遊んでない
ほとんど妻が面倒を見てる
これではいけないと
12月からテニスをやめて
子供の面倒をみて
今月は腰痛、肩痛、風邪で
家にいる　今まではいなかった
外で遊んでた
アスリート　追い込んでた
スポーツクラブで　泳ぎ
走り　自転車
しかし　よく考えると
スポーツクラブに行き始めてから
毎日練習するようになった
その前は　通勤自転車とラン
スイムは週末市民プールへ
週末だけの練習だった
家族も夜は団欒だったのが
レースで記録が出てから
本気で毎日練習するようになった
それから家族から離れてたみたいだ
ついには妻も切れて
それからは少し気にするように
土、日曜は家にいる
しかしもう直ぐ大会のシーズンだ
風邪だけれども
睡眠を意識してよく寝た
食事も良く食べた栄養を取った
運動は辞めて完全休養
少し走りた気分になり
走ると　軽かった
意外だ　風邪だから
鼻水が出てるが
フォーミングの練習だ
腕降りを意識した
春だ桜もまだ咲いてる
綺麗だ　川沿いが好きだ
山が好きだ
日本はいいな