土曜日ママチャリで１日ハードトレーニング

いつもの土曜日は
疲れを取る為
朝はゆっくり
火曜日から
連続で休み無く
追い込んでる
火曜日、金曜日はコナミで
２時間
水曜日はマスターズ
水泳インターバル
木曜日は
ランのインターバル
先週から
土曜日は
５０ｍプールで
泳いでる
お盆は休もうと
その前に
追い込んでおこう
最後の土曜日
早く起きて
首ヘルニア病院へ
先週は忙しくて
行けなかった
１０時にママチャリで
１５分
終わると
散髪に行こう
箕面へ　１５分
終わって
テニスボールを買いに
カルフールへ
１０分
そして家に帰る
３０分
暑い
１２時過ぎだ
ママチヤり
ロードで行くと
盗まれた大変
気軽なママチヤり
変速も無い
坂道もそのまま頑張る
さらに
テニスアクアのテニスクラブへ
本当は
そのまま
千里のプールへ
行くはずが
遅れてしまった
そのあとにテニスが
５時間
１２時半から１時間
泳ぐ予定は
中止
そのままクラブへ
３０分　ママチャリで
２時から９時まで
テニスをやって
何も食べずに
ママチヤリで帰る
２０分
どれだけ乗ったか
何時間乗ったかな
練習になったか
解らないが
暑かった
テニス　７時間
ママチャリで
２時間走った
１日ハードトレーニング
キロ数ではない
何時間乗ったかだ
日曜日は
亀岡へ
８時スタートだ
大丈夫かな