１０月最後のトライアスロン大会 しらさぎランコース

バイクから
ランへ
大会本部を回り
スタート
エイドで水を飲み
今日は
涼しかったので
スポンジなしだが
日差しは強く
３０度あるんじゃないか
汗はさほど
でものどは渇いた
橋を渡って下る
エイドがある
歩道を走る
走りにくい
日差しがまともに
日陰がない
前半
バイクコースと同じ
折り返しまで
少し日陰が
４ｋ
エイドがあって
ここから本部へ
日差しが
日陰が無い
少しある程度
そして橋を登り
エイドがあるが
今日は涼しいから無い
真夏と比べたら
走りやすいが
暑いのは暑い
本部から直線
１ｋ　を往復
灯台ではないが
突き当たりまで
防波堤を走る
日差しがまともだ
やっと
ゴール
歩道を走る
道はいいとは言えない
草もはえてる
道も割れてたり
木が生えてたり
足元が
つまずいたら
終わりだ
注意しないと