８月２４日夕焼けマラソン前 １１日は大阪でロング練習

先週は夕焼けマラソン前
日曜日に火曜日と
金曜日も室内で走って
やっとマラソン練習モードに
毎日は走ってない
あと２週間外を走らないと
ロング練習をやりたいが
一人ではモチベーションが
上がらなくて
朝も弱くて
大阪へ帰って
のんびり休養したいが
大会前練習頑張ろうかなと
大阪マラソンも出るしな
土曜もばたばたしてた
帰ってきたけど 暑かったな
大阪の映画ブロガーが
１１日嵐山まで５０ｋ
走りますと　参加してみようかと
みなとならモチベーションも上がって
朝起きることが出来る
最近は朝も少し強くなった
金曜も遅かったが
飛行機なので早起き
１１日は６時に千里中央集合
モノレールに乗らないと
５時起きだ
久しぶりに家族と会話して
息子と娘が受験で
１０日は早めに寝た
ちょっと疲れ気味
イミダペプチドを飲んで
まずはすっきり起きれた
まだ暑くはない
軽く食べて
千里中央に
メンバーは
水都ウルトラ９時間台の
皆生も走ってるサブスリー君
同じくウルトラの映画ブロガー
トップスイマー君
初めて見る　コナミのスタジオで
一緒にやってた女性
前の日も妙見山まで４５ｋ
毎週山を走ってる
今度丹後ウルトラ１００ｋに出る
強い人たちばかりだ
転勤前は私もトレイルに
毎月出てて　走りこめてたが
最近はロング練習をやってないので
いい機会だなと
それも真夏に気温３７度
いけるかな
ウルトラの経験はない
今度の夕焼けマラソンの暑さに
慣れておかないと
６時過ぎに集まって
行きましょうと
コースははじめて
嵐山に行きますと
途中　パン屋さんによって
朝ごはんを食べて枚方で
かき氷を食べながら
５０ｋ走りますと映画ブロガーの
ペースでいい感じで
走り始めた