SCCランニングクラブ菜の花マラソン打ち上げと女子都道府県駅伝

菜の花マラソンから１週間
本当は完全休養で休んだ方がいいのだが
水曜日から軽くやってる
大阪マラソンの後もすぐにやって
今回もLSD７５分は心配してたが
走れた　さすがに菜の花マラソンは
練習不足で毎日こつこつ走ることに
ランイニンぐマシーンでも走ってなく
外でも走ってなかった
次は鹿児島マラソン　菜の花は
おもてなしで休みながら走ったが
鹿児島では普通にイーブンで走りたい
SCCランニングクラブ　終わって
ERGに行って　お風呂に入って
天文館の打ち上げのお店に
会費３５００円　席はくじびき
貸切みたいだな　４０人
菜の花完走者は６０人　すごいな
一緒の席の人は走ってなくて
走ってない人も参加して
コーチは短距離専門１００ｍ　でも２０ｋまで
歩いて　それから走りましたと
７時間４１分男性最下位
来年は１００ｍ走って　歩いて
１００ｍ走って　歩いてがいいのではと
短距離専門の女性も参加してSCCの飲み会みたいで
隣の人は加治木から週１回通ってますと
那覇マラソン走りましたよと　沿道の吉牛とか
おもてなしもいいですよと
今度は鹿児島ですと　２期生　私が昨年入会の１４期
初マラソンの人はあまり来てないな
常連さんばかりかもしれない
男性トップは３時間１１分　３時間台７人
あのコースで３時間台はなかなかだ
おもてなしで食べながらだから
タイムは関係ないのかもしれない
４時間台で１２人　5時間台で　7人
6時間台　4人　7時間台台で2人
女性も40代で6位の女性も　3時間２３分
4時間台7人　5時台　11人　6時間台4人
7時間台一人菜の花初参加最年少22歳で完走
一緒に練習して声をかけた女性だった
マスターズスイム仲間の女性も4時間台で
フルマラソン初完走
お尻が痛いので　練習方法を聞くと
もも上げ　スキップ　縄跳びがいいですよと
手の動きと　着地は２重跳びがいいと
ピッチをあげたいので縄跳び買おうかな
飲み会では知らない情報も飛び交って
普段話さない人と話もできて
延岡はいいですよと　旭化成があるから
ボランティアの応援がすごい
ゴールしても　席に座らせてくれて
タオルで拭いてもらえたり
次は別大　サブスリーの人は何もせずにエントリー
記録を作るために　筑波に行きますと
でも20分でエントリー終了
加古川で自己ベストの男性も別大
練習会では一人３０ｋ走をやってた
明日は都道府県駅伝女子
SCCで練習をしてた上原選手が1区に
応援してくださいと　2区も倉岡　で高校生３０００ｍNO1
MBCラジオに3時からコーチが出ますと
陸上部て感じだな
むらおか完走の男性も
エイドが良かったと
萩往還２５０ｋの男性も膝の怪我をおして完走
次は姫路城に　種子島ロケットマラソン
今年も萩往還走りますと
14期生初菜の花マラソンのスピーチをやって
おもてなしの素晴らしさ
SCCではほとんど練習できなかったけど
トライアスロン魂で完走しましたと
鹿児島マラソンのおもてなしが心配で
おもてなし　応援ボランティアもできるようだ
菜の花がリピーターが多いのは
応援がいいからで　奇麗な女性も多かった
五島のトライアスロンも島の応援が良くて
鹿児島のコースは民家がなくて心配だ
リーピーターにつながらない
ぜひ応援頑張って欲しい