２０１６年第１回鹿児島マラソン受付にエキスポは天文館

これだけ体調を崩してしまったのは
記憶にない
尿道結石で苦しんだ時と
熱中症で倒れた時
風邪で寝込んだことはない
熱があっても会社に行って
プールで泳いで治してたが
今回は違う
火曜日のマスターズも調子よく追い込んで
水曜日のSCCランニングクラブも
最後の調整ペース走５０分追い込めた
あとはゆっくり休むだけ
ホットヨガに行く予定だったが
お昼に焼肉を食べてから
お腹の調子が悪くなり
むかむかしてきた　前の日
食べた生牡蠣かな
胃がおかしくなって晩御飯が食べれない
こたつで３時間動けなかった
下痢だ　それでも
ERGでストレッチとお風呂に
金曜日は鼻が詰まって呼吸ができない
花粉症かな風邪かな
体調不良　下痢も続く
食べないと　朝はヨーグルト　お昼は蕎麦を
相変わらず　下痢が続いて
咳がでるようになった　風邪かなと薬を飲んだ
胃の薬も飲んで
金曜の夜はホットヨガに　身体を温めよう
お風呂に入って　寝た　
土曜の朝はのんびり　麺を食べるくらいだった
整体へ　テーピングをしてもらった
左右に　日本で１０店しか扱ってないテープ
ももが上がりやすいように
いつもは左ひざにテーピングをしてたが
痛みも感じなくなったので
お尻の痛みは金曜ほどではなく
まずまずいけるかな
帰って　また寝た　体調が良く無い
熱があるかも　風邪かな
でもあと１日　ある　受付には行かないと
どこだったかなと　ドルフィンポートだと
思ってたが　天文館　この前トライアスロン審判講習会に行ったところだ
ウィークキングで行くことンした
天気も良くて気温も高い
ミズノが売ってるくらいで　他にメーカーは
来てないな　大阪　東京のエキスポではなくて
鹿児島特産品　財宝　甑島海洋深層水
さつま揚げ　かるかん　お茶に　特産物
鹿児島を紹介みたいなエキスポ
芝生広場で　スイマーの宮下さんが来てたようだ
イベントも行われて賑わってるが
しんどいので　受付をやって　Tシャツをもらって
ドルフィンポートに行って　ERGまで歩いた
レインコートをセブンイレブンで買った
身体は重たくて歩くのがやっとだな
スタートはドルフィンポート
ERGに荷物は置けないようだ
荷物は天文館なので歩いていくか
そっちの方が近い
ERGでストレッチをやって　お風呂に入って
本来なら　金曜か土曜日に軽く走る予定だったが
体調不良で　食べらない
大会前の生ものは良くないと言われてたな
下痢の連続で脱水か　風邪のせいで
喉が渇くのか　飲んでばっかりで
喉が渇く　ポカリスエットを買った
大会に梅の雨を買って
朝ごはんは梅干しと海苔にしょう
晩御飯はラーメンでも食べよう
小金太に行って　大根を食べて
ねぎを沢山入れて　味噌ラーメンに
お腹の調子が戻るかな
鼻が詰まってたのは
呼吸ができるようになったけど
咳とのどの痛みがある
あと１日ぐっすり休もう
早く寝よう　鹿児島の大会だ
菜の花は４時起きだったが
６時起き　７時に出ても間に合う
８時半スタートだ
風邪薬に　胃の薬に　お尻に芍薬甘草
ネイチャーメイド　ビタミン剤に
イミダペプチド　疲労回復
自律神経の不調が疲労に
耳灸　身体を温めて　ツボに刺激
身体はまだだるいけど
最悪の状態ではなくなって
動けけるようになってきた
でも天気予報が雨で　７０％
午前中激しく降りますと
辞めようかなと思いながら
眠った