テーマ:テニス

入院生活 大阪大学を ポケモンウォーキング

今まではジョギングしてたので ウォーキングはやったことなく ランニングを意識して 朝は公園を周回 筋トレ テニスのスィング フォア バック ストローク ボレー サーブ 体幹を意識して ウォーキングの時はスイムのフォーム バッタ バック ブレスト フリー 階段は走る けっこう汗をかく 夕方からは 大阪大学のなかを …
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小倉ステーションホテルで仲間と再会

6月15日 までは普通に スポーツクラブで スイム バイク ラン 3日連続して 週末も糸島バイク スイム練習に 行く予定だった 症状がない 人間ドックでポリープが見つかり それからは病院生活に 検査の手術 10日 やっと7月から 泳げるようになった 筋トレ 程度で 体力を戻さないと スイム バイク 軽くランはでき…
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水曜日は美萩野テニス ストローク ボレー サーブ練習から

在宅勤務部屋で インナーマッスル筋トレと テニスの素振りも フォアハンド バックハンド ボレー バック フォア ハイボレー サーブ スマッシュ 左右への動き スクワットも入れて 最後に階段登り これだけでもいい練習だと思う インナーマッスル筋トレも 50回とかけっこう頑張ってる 水曜日の美萩野テニスは 4人で …
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水曜日美萩野テニス再開 ダブルス5人

メンバーは多くない そろって5人 これくらいの人数がいいので 増やす感じでない そこそこの人 ミスが少ない年輩の男性 サウスポー サーブが速い 新しく入った男性も 今回はサーブも良く ストロークも良くなってきた 先週の男性もスピードがある 4人スピードがある いい玉を打つ ボレーはみんなぼちぼち ストローク …
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美萩野テニス水曜会再開でテニスもいい感じで復活

屋内施設はまだだが 屋外施設はオープン コロナ対策をして少人数で 受けつけ1人で 早く受けつけ ベテランの男性2人 安定感があって ミスもできなく いい練習になる 2人の時はシングル やっと4人集まる程度 先週はサウスポーの男性 サーブが速い 今回は久しぶりにスクール一緒で 速いショットが打てる男性と 奥さん…
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美萩野テニス水曜会再開でテニスもいい感じで復活

屋内施設はまだだが 屋外施設はオープン コロナ対策をして少人数で 受けつけ1人で 早く受けつけ ベテランの男性2人 安定感があって ミスもできなく いい練習になる 2人の時はシングル やっと4人集まる程度 先週はサウスポーの男性 サーブが速い 今回は久しぶりにスクール一緒で 速いショットが打てる男性と 奥さん…
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美萩野テニスコート 再開 水曜日練習開始

やっとテニスコートオープン コロナ コロナで テレビを見ても東京のことは関係ない 地方を見ると鹿児島はほとんど流行してない 桜島と西郷さんのおかげとか 自然の中にはオゾンがあってウィルスを殺菌してくれる 自然が多いところは少ない 空気が悪い都会 密閉のビルが多い 地方は換気も良く ビルも少ない マンションより一戸建て …
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在宅勤務 外出禁止のストレス発散 テニスのラケットで

単身赴任生活 食事が 食べると太る でも食べないと元気が出ない。 中華屋さんも休業に 定食780円 晩ご飯が軽くいけるが 昼はパンで 晩ご飯は惣菜が残ってなく 自分で作るかと カルディでパスタソースを買って スパゲティ 野菜を入れて いい感じだ 部屋に籠るとストレスもたまる テニススクールも休校 そうだ ラケット…
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8日スポーツクラブJUJO休館美萩野テニスコートも

福岡に緊急事態宣言が出された JUJOスポーツクラブも休館 いい感じで ストレッチ 筋トレ バイク ラン スイム練習ができてたのに 単身赴任生活 お風呂に入るのが ストレス発散の 一番 泳ぐと眠れるが テニスも1ヵ月できない 仲間と集まるのも どうしょう 会社も在宅勤務 外出禁止に ストレスたまるな 月曜日のヨ…
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水曜日の美萩野テニスは抽選がすごい

毎週水曜日テニスをやってきたが しばらく 中止から 行ってみると 抽選がすごい8面に21組 この前は落選 ガッカリ 1ヵ月以上テニスをやってない 火曜日久しぶりに 山のリーダーと 奥様を癌で亡くされお通夜に行って以来 登山とテニスに誘うかなと ところが 腰痛で 手術しますと痛みが取れなくて しばらく休養ですねと …
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美萩野テニスコートは通常営業 でも多くて落選

毎週やってた テニスも自粛してたが 美萩野テニスコートは通常営業 久しぶりに再開と 行ったら8面コートに20組み いつもは8組みぐらいで できてたのが みんな行くとこないのか 学生も多いようで 残念ながら落選 これでは今月はテニス厳しいな スポーツクラブの レッスンも中止 ヨガもマスターズもない ストレッチと …
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今年一番の寒さのなか美萩野コートでテニス

暖冬だけど雨も多くて テニスもやってない スクールは初級が4月から10回 それくらいで 毎週水曜日みんなの都合が合えばやろうと 今回はやっと4人そろって ダブルスができた 前回から久しぶりテニス再開の男性が入り 何とかかえってくるくらいが 今回は感も戻ってきたのか サーブも入る ストロークはまだ不安だが リターン…
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テニスも1ヵ月ぶりに三萩野でダブルス

正月休みの運動不足 月曜日のスイムは過呼吸 しんどくなった 9日ぶりに泳いでは いつもと違う 福岡 大阪 帰省の疲れも 火曜日のファイドーは 頑張れた バイク練習も再開 20分汗が出るくらいに頑張った ランはまだ左膝痛が残るので 筋トレ ストレッチ 最後に泳いだ ゆっくりから 最後頑張った これで呼吸も普通…
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佐賀リョウユースポーツクラブテニス仲間の訃報

昨年佐賀のテニス仲間から 30年前オープンの時から テニスを一緒にやって 初級の大会で優勝 今年で佐賀リョウユーが閉まりますと びっくり 最後に行きますと 昔からの人もやめてるようです プールもスタジオも使って ミニトライアスロン大会 テレビ中継にも出た トライアスロンのスタートはここからだったかも メインはテニス …
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正月 アウトレット三田へ 登山用はない

家族と買い物へ いつもは鶴見だが 家族は何もないと 登山メーカーは多い グレゴリーもある モンベルも大きい でもファッションが少ない 三田へ行こうと ブランド品が多く 人が多くて 見れない 買いたいのは登山靴だが ノースフェイスも多い コロンビアどこかな 寒いし スポーツウェアもたくさん持ってるし
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来年は3月の平尾台トレイル10キロか

右膝痛が続くが 良く考えてみたら 8月の糸島バイク練習会後右足が パンパンになって 1ヵ月走れずから この時に水がたまってたのかな 完全回復まで3ヵ月と言われ 休む事が大切なのに 9月種子島ミドルに10月糸島ショートから マラソン大会では 治ってなかったのかな 6月の福岡トライアスロン後は 毎週海練習で 7月桜…
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忘年会続き 九州は食べ物が美味しい

福岡は食べ物が美味しくて 移住してくる人も多い 転勤を断り永住 ラーメンは有名だが 普段はうどんを良く食べる もつ鍋が有名だが天ぷらが美味しい 北九州の小倉もうどんのレベルが高い 魚は 日豊線沿いが美味しい 木曜日 右膝痛で スイムはまだまだ ヨガに入った 月曜日入りたかったがお通夜 金曜日もスイムに入りたかったが …
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テニス後訃報 水曜日は美萩野でテニス3人

土曜日テニスをやって 夜は桜島錦江湾横断遠泳大会打ち上げ 日曜日は登山の予定だったが 黒髪山 一緒に行く予定の人が仕事で まだ右膝が痛くて テニスもやっとで 良かったかもしれない 日曜日はスポーツクラブでバイク30分 ストレッチ お昼に土曜日テニスでお世話になった方から 奥さんが亡くなったと連絡があり 一緒に行った…
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12月7日 守恒コートでテニス 5人

水曜日は膝痛で美萩野テニスは中止 怪我の人も多くて 年末の仕事も 土曜日 久しぶりにいつものメンバーでテニス サウスポーの人は残業多くてと スクールくらいでと サーブが入ると速くて でも友達を連れて来てくれた 中学高校でやってましたが 最近壁打ちだけですと ストローク もサーブも 久しぶりのゲームでと 後半はいいサ…
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11月30日 那覇マラソンへ 小倉から福岡空港へ

いつもだったら 1週間で良くなるのだが 今回は重症のようだ 月曜日再開した ヨガで少し楽になりスイムも足が痛く 火曜日のファイどーは何とかできたが まだ右ひざが痛い 水曜日休んで 木曜日はヨガにこれでよくなるかな 金曜日テニス 三萩野最後のスクールだった ウォーミングアップ 走れた 前回ストロークを注意され シュー…
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神戸マラソンまで5日 テニス後大阪へ

下関海響マラソンのアクシデント ひざ痛 筋肉痛が続いた ロングのトライアスロンに向けて 1ヵ月で 3大会 下関 神戸 那覇マラソンを入れた トライアスロンは順調に 51.5 2回 ミドルとまずまずだったが その間 ひざ痛と筋肉痛で 練習ができずの フルマラソン 35キロまで走れたが 月曜 火曜と ヨガ ストレッチで…
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11月9日 小倉から九重高原スキー場涌蓋山 登山口へ

金曜日早く寝ないと 筋肉痛のなか テニスをやって 疲れたかもしれない お風呂に入って ばたばたご飯を食べたが 夜も遅くなった 準備をして カップヌードルは買った 朝5時30分 小倉発 山仲間と 鹿児島から小倉へ転勤になり トライアスロンがメインで 友達もマスターズスイム仲間だが マラソン仲間はうなくて トライ…
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三萩野テニススクール 週末は九重紅葉登山へ

木曜日も筋肉痛で 次は神戸マラソンが来週と でもゆっくりでも走って完走しないと トライアスリートなのに 最後まで走れてない これでは駄目だ 来年のロング目指しての練習 水泳はマスターズで練習できてるが バイク練習も小倉ではできてない ラン練習も スポーツクラブの中で 30分こいで 走る程度 怪我も多く ヨガをや…
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下関海響マラソンまで3日 テニスとスイム

マラソンシーズンスタート マラソン練習は怪我もあって 軽くロング走れる程度で フルいけるかなて感じ 1週間雨は軽めにジョグ 2週間前大会で これでいけるか 月曜日 ヨガ スイム クロール キック25m 6本 フィン30秒    25m 6本 40秒 ドリル 25m 6本 スイム フィン 25m 6本 25秒 …
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下関海響マラソンまで3日 テニスとスイム

マラソンシーズンスタート マラソン練習は怪我もあって 軽くロング走れる程度で フルいけるかなて感じ 1週間雨は軽めにジョグ 2週間前大会で これでいけるか 月曜日 ヨガ スイム クロール キック25m 6本 フィン30秒    25m 6本 40秒 ドリル 25m 6本 スイム フィン 25m 6本 25秒 …
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テニス 新しい ラケット ウィルソンシックスワン

テニスは三萩野のスクールが春と秋 3か月程度中級で 仲間とは週1回 水曜日 それが抽選で 2回連続はずれとかで 定期的にはできてないので 調子もよくない 週に2,3回はやらないと 普通にプレーできないだろう サーブが相変わらず入らずだ 水曜日抽選で2人なので 合いコートで 1面  隣のペアがすごい 本格的 18年…
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10月12日 志賀島サイクリング トレックのレンタルバイクで

左ひざの痛みがある 20日はトライアスロン練習51.5走れるかな 金曜日テニス 三萩野スクール ストローク練習 人数も少ないので けっこうビールを打つ バックが良くなってきた ラケット この前の練習で ガットが切れそうで 10年前の さらにミズノのラケット ガットも張り替えてない 息子が使ってたラケットが良くて 捜…
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10月スイムマスターズ再開 テニス三萩野でふたり練習

九重登山もやっと 3度目にできて みんな楽しんで 登山後もそれほど筋肉痛なくて テニスのレッスンも始まり 実家で軽く 10k走れて これからだなと思ってたら 火曜日のテニス ふたり 練習 ストローク ボレー対ストローク サーブバックに入れる 連続で6回入れる 安定していれるから 左ひざの前に痛みが 何でか解らな…
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水曜日三萩野で 5人集まって試合 金曜日はスクールに

9月からテニスのスクールが始まった 最近は三萩野のスクール春は4月から6月 秋は9月から11月 いつもは木曜日だった 中級エントリーだが 行ってみると 初級程度 ストローク ボレー サーブが 基本で打てる人がいない それなのにゲーム形式をやるので 全然つながらない 基本練習して 中級にと思うけど ここしかないので料…
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9月16日 種子島からフェリィーで鹿児島へ とんかつと温泉

鹿児島に3年住んでた 鹿児島県トライアスロン協会の練習会 桜島でバイク40k ラン10k 練習 毎月いい練習になった 徳之島のミドルも走れた バイク練習は川辺峠越え知覧 80k 磯の海で スイム スイム ラン練習 甑島にも行ったし ラン練習も週 3回SCCで鴨池陸上競技場 暑い中練習してたが小倉転勤でゆるんでた 今回…
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