テーマ:マラソン

ちょい悪アスリート4月スイム バイク ラン

再びの入院生活 その前までは普通に仕事 スポーツクラブ再開くらいの感じだったが 自転車で大阪城へ花見 嵐山の小倉山に登山 再び治療が始まる スイムはコロナ禍で練習してなく 自転車も山には行ってない ランのロングも走ってない 復活までまだまだだ 阪大病院 今回の治療は 点滴ではなく 副作用がそれほどない 毎日薬を…
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コロナ禍でドクターヘリが阪大病院の遅咲きの桜

昨年7月に阪大病院に入院してから 通院治療で半年 経過観察から 3月に検査で 再び阪大病院で 治療に 今回は最新の薬での 治療のようだ ドクターヘリが良く来る 重症患者を運んでるのか 大阪のコロナの人数も多い 普通に生活すると危ない 気を付けないと 相変わらず 阪大をウォーキング 前回よりも元気だ 前回は…
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ちょい悪アスリート3月スイム バイク ラン練習

2月は毎週スキーと 久しぶりに山登り 体調も良く 12月まで半年続いた治療も 経過観察で休みに 仕事にも慣れてきて 少し余裕がでてきたので 週末は運動再開 ズームで姫路県トライアスロン協会の バイク ストレッチ講習に参加 トライアスロン指導員の再教育ズームに参加 健康と運動指導の仕事をしたいのだが アクションは病…
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姫路県トライアスロン協会のズーム講習ストレッチ

八尾監督のバイク練習から 部屋でもバイクに乗るようになり 関根さんのオリンピックの話や レース前の準備や 普段の練習も さすがにプロ 朝から晩まで 泳いで バイク 走って サラリーマンはできないが トップアスリートの話で モチベーションも上がって バイクに乗り始め ランはまだまだだが 動きの練習 ストレッチの講…
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トライアスロン指導員 ズーム研修会

トライアスロン指導員の資格を取得して 再教育プログラムが 毎月ある 指導者の不祥事 選手の不祥事が目立つ マスコミも狙ってる パワハラ指導 気合と根性 日本にスポーツが入ってきた 明治時代から変わらない 勝利至上主義 勝たないといけない ではなく ヨーロッパでは 楽しむ為にやってる 勉強も同じように 文武両…
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花見ライド豊中から長柄橋から桜の宮🌸へ

30代後半都島の社宅 桜が綺麗だった テニス部で毎週フレンチオープンのコートで 子供をリユックで背負って 淀川を枚方まで こもり セントラルでテニススクール トライアスロンスタート 摂津市のカネカ工場で スイム ラン 大阪城までランニング 大阪城も周りを走ってたな 第1回淀川マラソンに 福知山マラソンにと 2…
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今年はマラソン大会も開催 名古屋ウィメンズに仲間が

大会がないと モチベーションも上がらずに 練習もやらないが 鹿児島マラソンも中止だけど 仲間が集まって桜島一周 36キロ 鹿児島ランニングクラブSCC 新島に行きましたと この前はのどぐろが釣れたり 錦江湾は魚が釣れる 鹿児島のERGで一緒に泳いでた トライアスリート 宮崎代表女性 今は名古屋に 久しぶりの大会…
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ちょい悪アスリート2月 スイム バイク ラン 練習

2月からズームで 姫路県トライアスロン協会 バイク練習 筋トレストレッチ プロトライアスリートのレース体験 モチベーションを上げてる 毎日のトレーニングは 3月の病気診断後に 週末の軽いトレーニング 今日はランニングに効くストレッチ 骨を意識して 体幹使って 肩甲骨 骨盤 股関節 走りやすくなるように 動きが良…
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大阪での初登山 箕面へカップヌードルにコーヒー

40代 トレイルを走ってたので 普通に練習で5時間 30キロ くらい 自宅から箕面の山に 大滝から北摂霊園 夏の暑い日に走ってた その思い出をと 車で 箕面の滝から勝尾寺方面 ここから 東海自然道に 自転車でみんな登ってるな トレイルで走ってる人も多く 羨ましい 60歳になり病気で 走ってなくて 走れない …
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ちょい悪アスリート1月スイム バイクラン練習

11月末まで点滴治療 12月副作用もあり 1月CT検診で しばらく経過観察 3月CT検診 まだ追い込み練習はできないので ウォーキングとストレッチ 部屋でインナーマラソンと 外で自重筋トレ 1月はストレッチ4h ウォーキング15キロ 3h スキー4h 午前中ホワイトアウト雨 昼から雪に 前が見えず 休み休み…
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鹿児島では県下一周駅伝 梅の花も満開に

鹿児島もたくさんの地域に分かれてて 営業で回っていたので 県下一周駅伝はみんなを応援 SCCの仲間も 鹿児島県トライアスロン協会の仲間も走ってる 国体は延期になったが 大会も始まり 選手もモチベーションも上がってきた また東北で大きな地震があり もう一度復興オリンピック 原点回帰で 国民が一体で 行って欲しいが …
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鹿児島では県下一周駅伝 梅の花も満開に

鹿児島もたくさんの地域に分かれてて 営業で回っていたので 県下一周駅伝はみんなを応援 SCCの仲間も 鹿児島県トライアスロン協会の仲間も走ってる 国体は延期になったが 大会も始まり 選手もモチベーションも上がってきた また東北で大きな地震があり もう一度復興オリンピック 原点回帰で 国民が一体で 行って欲しいが …
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息子が誕生日で節分で名古屋から帰省トライアスロン練習再開

緊急事態宣言で しばらくは在宅で 部屋で筋トレ トライアスロン協会のズーム会議を見ると モチベーションも上がってきた 兵庫県トライアスロン協会は 毎週ズームでイベントをやってる バイクの練習もズームでやるようだ 今月から参加して トライアスロン練習再開 息子が誕生日で節分に 名古屋から帰省 恵方巻きを食べて 豆…
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トライアスロン再開に向けてトライアスロン協会のズームにトレーニング勉強

病気治療から 副作用で 白血球の減少で免疫力が低下 感染症にかかりやすい 仕事も外回りで 人と接するので注意しながら 運動も無理すると 免疫力が低下してるので やってない 副作用は消化器と足の痺れもある 11月末が最後なので 1月くらいでだんだんと 収まってきたかな 経過観察で次は3月 室内でインナーマッスル…
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運動生活から完全休養生活にぼちぼち再開

今まで運動をやってきて 運動をやらないと 調子が悪く これも脳の麻痺だったのかも 睡眠も 仕事をやって終わって さらに運動 本当はかなり疲れがあったのかも 若くない 歳と共に落とさないといけないのに 休みなく運動 毎月大会だった 本来は運動 食事 休養 3日に1日休養 1月に1週間は休養 1年に1ヵ月休養の…
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トライアスロン大会開催に向けてコロナ禍の運営ズーム会議

昨年はコロナ禍で大会は中止に 一部再開された大会の コロナ対策事例 人数を減らして 密にならない間隔と ウェーブスタートも1人1人間隔を空けて ゴールしても 直ぐに帰る バイクのピッキング 昨年は大会での感染はない 行政への連絡 病院へ 保険所に 地域の住民の方の理解 300の大会がなくなり 今年は地域経済打…
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大分の竹田市の久住で駅伝大会開催

今年の大会も中止が コロナ禍で 緊急事態宣言 でも地方の経済も 打撃を受けてる 家にこもりがち 運動も大切 ストレス発散に 久住で駅伝大会開催 美味しいもの食べて 炭酸温泉に入って 久しぶりに仲間と 会うのもいいかな 3月7日だ 駅伝距離も短く クロカンコースで マラソントレイルの練習に
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運動再開はストレッチとウォーキング

今年はコロナ対策をして大会も開催されるようだ 地方の経済は観光 打撃が大きい 沖縄で自転車の スポーツはやめると 成長が止まる 私も走れるかどうか 不安だ 無理をしない方がいい コロナになったら大変だ 疲れないように 6月小倉記念病院で手術で入院から 7月軽めの運動は継続で 抜糸後 プールで泳いでたが 本格的な…
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かっこよく生きるちょい悪 アスリート12月 スイム バイク ラン

2020年のトレーニングは 6月くらいまでで スポーツクラブも7月 スイム バイク ラン練習は 病気入院手術から 阪大病院入院 自宅療養 点滴治療6回 11月でやっと終わったが 第一弾が終わって 経過観察 第二弾はまだ先に 3月〜 自宅療養中に バイク テニス 症状がそれほどなく 無理ない程度に 10月…
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淡路島 日の神神社へ初詣に

淡路島ドライブ 神社を探して 行くと古い神社に 日の神を祀る 伊勢から続く日の道 三輪山から 女人禁制の神社も初めて でも人がいなく ひっそりと 太陽は好きだ トライアスロン真夏に走る 暑いのが好きだったが 昨年は病気で 病院生活 しばらくの自宅療養 今年は太陽の下で 走って 泳ぎ 海へ バイクで山へ…
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日本山岳会北九州支部から大阪支部に

登山はスポーツクラブERGから 鹿児島山の会に3年 北九州転勤で日本山岳会北九州支部に 大阪に帰り 大阪支部に入会の手続き コロナでしばらくは 自粛で 春くらいから参加しょうかなと 会報が送って来た 大阪では 自転車は京都の亀岡 嵐山から 篠山に奈良のサイクリング協会で グランフォンド吉野に トレイルも六甲縦走…
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宗像古道プロジェクト 歴史散策 

トレイル仲間の 篠栗88 メンバーは 篠栗の山掃除 山を綺麗にする 自然を大切に 感じることが大切 みんなが感じないと 自然の物で ゴミにならない物を使おう 今回の環境勉強 子供たちに教えていく 大分のきこりさん 山を自然に返す 帰りに宗像大社に 歴史散策 古いものを大切にも 新しいものが全てではない
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ちょい悪アスリート11月 スイム バイク ラン

10月中旬から 大阪から小倉へ 仕事を3ヵ月ぶりにスタート 治療は11月まで続く 治療を続けながら 阪大病院通院で 点滴週は休んで 仕事をしてない時は バイク テニスをやってたが 登山を最後に 無理をしたら 免疫力も落ちて 風邪やコロナに スイムもまだ先に 走るのも バイクも追い込むのは まだ先かな 1…
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万博記念公園 日本庭園の紅葉も綺麗だ

万博駅伝で倒れた時は 自信満々で 前の週も 姫路白浜しらさぎトライアスロンで 51・5 走って 次の週 水分がなくなっていたのか 普通だったが 途中で水分補給しなくて そのまま走って 半分は走って 後半の登りから記憶がない 気がつくと テントのなかで氷に タスキつなげず ゴール手前で倒れたようだ そこまで…
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万博駅伝1走で熱中症で倒れて救急車で病院に

万博での思い出 家族旅行から 40代万博クロカン そして コナミ千里中央の マラソン 水泳 トライアスロンの 仲間と3チーム バランスよく組んで みんなで競った コナミ千里中央の仲間と 福知山マラソン 篠山マラソンに 赤穂のトライアスロンに 練習も千里公園にみんなで走ってた 亀岡まで自転車で 練習 この頃一番…
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40代宮崎から大阪転勤で万博クロカン10キロ東門から

30代の大阪は 都島社宅 大阪城に 淀川枚方まで 六甲山を走り 初のフル 淀川マラソンから福知山マラソン 川西に住んでから 福岡へ戻ったが 40代再び大阪へ サラリーマンも運命みたいな どこへ行くかわからない 地元でづっとの人も 地元にいる時は 九州他考えられなかったが 2回目の大阪だ 福岡の自然に近い北摂に…
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阪大病院通院自宅療養ラスト6回目

7月の阪大病院入院から 3週おきに点滴治療 その週は寝てる 副作用があるが軽い方で 血液検査も問題なく 免疫力が落ちるので 感染症に注意 ここでコロナにかかると 治療が止まる 熱もなく無事にラストまで 長かったが 次はCTで 正月まで何もなしで 診察は来年 今後の治療があるだろうなと 順調に回復と言われたが…
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京都観光 御所から鴨川から下鴨神社 娘は嵐山に

40代は自転車で大阪から箕面山を越えて 亀岡に毎週 秋は嵐山に行ってた トレイルで東山を走り 京都シティマラソンに京都マラソンも 走ってが タイムと順位で 景色を見てない 観光してない 今回初めての観光 ぼちぼちこんな感じで 楽しまないと でもけっこう歩いた 京都は高いので モスバーガー食べて 阪急で大阪へ…
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最初に走ったのは京都シティマラソン鴨川へ

高校の時来て 父が京都が好きで 観光に来た 清水寺寺を覚えてる 妹が京子で 父も京都が好きだったのかな そんな話はしないまま 30代都島に住んでる時に 父が来て その時は大阪城の桜を 案内した 御所から鴨川へ歩いて 京都マラソンで走ったのは思い出した 山女釣りやってる 石を渡って 出町柳で和菓子買って 川…
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京都マラソン後初の京都観光御所から鴨川へ

京都の思い出は 大濠高校の修学旅行 今年すごいピッチャーがいたのに 夏の甲子園は中止 でもドラフト1位でオリックスに 私たちの時代 森山がプロに 甲子園でも強かった 修学旅行は歴史の勉強 京都奈良へ 高野山の宿坊に泊まった 精進料理は覚えてる
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