テーマ:

県外移動自粛で今年のミヤマキリシマも

鹿児島 霧島のミヤマキリシマも 九重のミヤマキリシマも 今週で終わりそうな感じで 来週移動解除になっても 終わってそうだ 今年の山はアルプスも 中止になり 秋になるだろう 今から暑い 虫もたくさん出てくる
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

日本山岳会の登山も中止に九重ではミヤマキリシマ開花

ミヤマキリシマのシーズン 登山も多くなる季節だが 日本山岳会の登山も中止 8月楽しみにしてた北アルプスも 県外自粛で出られず 九重に行きたいのだが 登山仲間の写真で癒されて 登山用品も売れないだろうな スポーツ用品も コロナ落ちつかないと かなりの人に感染していかないと いつもでもコロナがいる感じだ 来年ぐらいに…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

北九州はコロナも増えて登山再開 飲み会もまだ先に

緊急事態宣言解除から 登山スタート 県外への移動解除を 待って 九重のミヤマキリシマと 思っていたら コロナ拡大で 久しぶりにみんなと会いたいと 思っていたが 再びの外出自粛で 集まれない 飲食店もショックだろうな 早く元にと 思いながら ストレス発散ができない ジョギングもマスクでは 外でのテニスラケット…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

運動後の神経痛 鹿児島の山仲間からミヤマキリシマ 山ツツジ

バイクに乗った 次の日に 肩首が痛くて 神経痛 雨の時に痛む 病院で薬をもらい 体幹のリハビリ 肩首腕 を使わず 体幹のインナーマッスル バイクもお腹と背中を使う スイムも身体を先に使う 首は前より回るが 神経痛の痛みがひどくて 何もできなくダウンの日も 運動前後のストレッチ不足 やってなかったので できる…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

緊急事態宣言解除だがスポーツクラブは閉館のまま

生活が大きく変わり 営業 毎日車で 終わって スポーツクラブで23時 晩ご飯 寝るの1時 在宅勤務で こもって パソコン 精神的にストレスで 自律神経異常か 身体もだるい 昼ごはんはパン 軽く しばらく続けて 夕方 バイク ジョギング お昼外に出て テニスのラケット振り 晩ご飯 21時 寝るの23時過ぎ 家で動か…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鹿児島 熊本ではミヤマキリシマも咲き始め

緊急事態宣言解除だが 今月までは 我慢かな 九重山の 駐車場もオープン 間隔開けて登ってくださいと 今回のコロナは 地方の観光に大打撃 インバウンドも0に 我慢を言い続ければ 小さな店が閉まってしまう 大企業はいいが 中小に大打撃 補填もまだこれからでは マスクも今届いたでは 早く観光に行って お金を使わな…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

福岡実家 墓掃除 平尾霊園ジョギング

4日雨が上がって 草むしり 終わって 大池公園から寺塚 長住  ジョギング 前よりも走りが良くなってる感じ 地元は走りやすい 車も少なく 歩道も広い 街路樹を見ながら つつじが綺麗だ 1時間くらい 5日は運動不足の母とウォーキング お昼ご飯を食べに とんかつを食べた 本当は一緒にお墓掃除と 思ったが しんどい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

5月3日は雨 上がって草むしりと買い物に

福岡の南区に おしゃれな店も多い サーティワンがいっぱいだったので 寺塚のパン屋さんでジェラート 美味しかった 実家に 3日 雨 どんたくの時は 雨が多い 4日も降って 草むしり のびっぱなし 草むしりくらいやればいいのに と思うがやらないので いつも帰ると草むしり 買い物も洗剤 米 重たいのを買って 晩ご…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ゴールデンウィークは大阪帰省できずに普通に休みだが

単身赴任の狭い部屋で 在宅勤務で外に出られず 今までは営業 外周り お日様が見れない パソコンと これでは自律神経も乱れ おかしくなるので 副交感神経優勢に 自然を見に 花を見に散策 近場に 藤の花が綺麗だった ちょっとストレス発散 美萩野でジョギング 毎日やってるので 休みの日を入れて いつもなら 休…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

北九州 川内ダム 桜が綺麗だった 黄色の桜

運動不足 メンタル掴み サイクリング モチベーションも上がらず 遠出は控えた方がいいので 昼までダラダラ 昼から雨予報なのに どこへ行こうか そうだ 川内ダムへ行こうと 車が多いが 抜けると 山へ だらだら坂を登ると 桜がまだ綺麗だった 遅咲きの桜 黄色の桜だ 登って 畑貯水池にと思ったが 雨が降り出した 登…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

首 肩凝り ストレス発散は近場の山へ

テレビで言ってるように 外出禁止の在宅勤務は 自律神経が乱れ 血流が悪くなり 首 肩が痛い パソコンばかりやってる 運動を入れないと スポーツクラブ通いで 夜型だった ジョギングも夜 お日様を浴びないと 雨が続くとつらい やっと天気が良くなったので 山へ 
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鹿児島登山仲間からの花

外出禁止要請はいいけど 普段の生活から大きく変わると 自律神経が乱れ ストレスになる メンタルがおかしくなる 血流が悪くなり 首痛 肩痛に 食べて太って メタボの危険 日の光は浴びた方が良いので 朝早く起きて ジョギングかな 夜型で なかなか厳しい 笑うことが良いようだ 暗いテレビは見ないが良いかも 花を見ると心…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

トライアスロン大会中止でもラン バイクは自主練習 足立山麓へ

ついにスポーツクラブも休館 単身赴任生活の癒しのお風呂 在宅勤務 単身赴任 話す機会がなくなった 人と接しないはわかるが ストレス発散はどうするの みんな食べるに行く 運動不足 太る 生活習慣病が増えるのも大変だ 福岡健康管理士会 免疫力を上げて コロナにかからないようにと トライアスロン大会中止にがっくり 泳げない…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

北九州サイクリングコース桜見コース安部山から足立山麓へ

やっと見つけて 安部山登るのも息が切れて 何度も間違えて かなり登った 安部山山麓も標高200m 山桜が咲いて綺麗だ 足立山麓へ下って 軽くアップダウン 小文字山へ少し登り 小倉市街地へ 何とか5時過ぎに到着 3時間 50キロ 桜を見ながら のんびり 次は朝早く 地図を見て北九州空港を目指そう スポーツク…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

4日世界のTOTO 北九州小倉城 紫川からの桜

スポーツ整形外科まで自転車で 小倉城 紫川川の桜が綺麗だった スポーツクラブへ バイク15キロ 30分 ラン3キロ 30分 ヨガ45分 換気 間隔開けて ストレッチ ヨガやって 肩 背中も だいぶ良くなって 痛みも 首のガクガクも 軽くなった
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今年初めてのロングライド 猫峠 力丸ダム 脇田温泉から峠越え

昨年の糸島芥屋でスーパーマン トライアスロン練習会 51、5 以来かもしれない 11月の下関海響マラソンで痙攣から 神戸マラソンで右膝痛から 3ヵ月走れなく スポーツクラブでバイク15キロ 乗ってるくらいで やっとこの前妙見宮 までやっと外を走ったら パンクして カーボンチューブラから ホイールを入れ替えた ボント…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

九重法華院山荘から立中山登山から沢水登山口へ

朝小倉を5時45分 沢水登山口から9時 法華山荘でカレーとコーヒー 11時30分〜12時30分 のんびり休憩 このまま帰るか 立中山に登りましょうと ここは少し登りにくい 立中山から大船山へ行く道もある 険しい白口山 中岳に行く道も 鉾立峠に13時30分 良いペースで登ってた 沢水口登山口まで 春の花 が咲いて…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

3月21日 九重 沢水登山口から マンサク鑑賞

霧島 大浪の池のマンサクは綺麗だ 来年は久しぶりに 韓国岳 高千穂に行きたいなと 沢水登山口からは山桜が咲くようだ 桜はまだまだ いつもは長者原から法華院を目指すが 今回は南の方から 初めてのコース 山岳会の仲間が先導 下見に行ってきましたましたと 前の日も若杉山に石楠花が咲いてましたと 黄色の花が咲く季節 ミツマタ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

涌蓋山の高山植物と筋湯温泉へ

小倉に来て登山で仲間ができて 日本山岳会に入って 国見岳の紅葉には行かず 涌蓋山へ仲間と 鹿児島で山岳会に 山の基本を習って 屋久島 霧島  大隅 五家荘 白鳥山 小倉に来て 久住に 英彦山 平尾台 福智山に 12時15分 下山 下ると筋肉痛で痛い 紅葉が奇麗だ 14時30分下山 下の紅葉も綺麗だ 筋湯温泉 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

9月24日 お彼岸平尾霊園 お墓参り

定年後の親孝行 母親の介護が待っているが 今からの同居は厳しいな 今は独身生活自由に遊んでる 戻って家族とがベストだが 母一人の大阪では遠い 近くに住むのがいいのだが お金もかかるし ボケてくると施設への問題が とりあえず一人暮らしで頑張ってもらう 妹は近くにいるが 母娘甘えあって 楽してい来る方を選ぶと 母も…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

6月22日は葬式と火葬場へ大阪の家族と

大阪から家族が来るので レンタカーを借りた 3日で2万 タイムズレンタカーで 朝倉なので交通機関はバス バスでは時間がかかる 家族4人だと交通費もかなりかかる いつもは小さいのだが セダンの少し大きめ 4人乗るので 料金も少し高い 安心パック傷をつけても大丈夫 お通夜へ 泊まる部屋は少なく 京都から来た 親戚が泊まる…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

九重 高山植物 まいずる草 いわかがみ

リーダーは花が詳しくて まいずる草 いわかがみが咲きてると 山に登るとたくさんの花が咲いてて 花の名前を言われても なかなか覚えない まだ1年 何度か登れば覚えるのかな 小さな花 この前宗像古道でも 絶滅危惧種に出会った 最近は蛇もみないよねと だんだん 山の生物も減ってるのかな 最近は鹿に荒らされて 草花がなくな…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

九重登山星生山 久住山 中岳 稲星山が奇麗に

岩井川岳に登ると 秋に登った 久住山が奇麗に見てた 奥の 中岳 稲星山も 九重連山は広いな 左手に 星生山 牧ノ戸から登るコース つながってる 硫黄山から法華院も見える 三俣も綺麗に その奥が平治岳 大船山 昨年初めて登ったが やっと九重が解って来た 瀬の本コースも初めて いいコースだ 扇ヶ鼻には予定通り 2時…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more