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かっこよく 生きるちょい悪 現役アスリート
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ちょい悪アスリートのゴールデンウィークは
テニスの試合も勝てたのでまずまずかな 体幹はよくなってるが ミスもまだまだあるし 試合を重ねて 形はまだできてない 勝ちパターンを作らないと 6月は佐賀の仲間と合宿がある 大会だ 月末と月初 昨年はポチクラブのテニス合宿 鹿児島から福岡 福岡でバイクに乗ったり 同窓会 今年は北九州 月初は大阪に帰ることに 奈良でテニスをやって 箕面を走って たまにバイクを乗ろうかな スキーの師匠は山に入って 野鳥を撮ってる北海道の森で しまふくろう くまげら 絶滅危惧種 天... ...続きを見る

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2018/04/21 10:26
木曜日の三萩野テニスはサーブが入った
日曜日強風の中4人でテニス 追い風と向かい風 変化球のなか 4ゲーム先取で2回も回った 後半やっとストロークが打てるように サーブは何とか入った 強く打たなかった これだな まずはセカンドゆっくり ボレーもまずまず いい試合ができた 終わって 帰って スポーツクラブでお風呂に入って 再び モノレールで守恒へ 焼鳥屋へ 食べ放題 飲み放題 4000円 けっこうたのんだ 高い品はにけど 焼鳥は美味しかった あさりの酒蒸しとか 話はテニスの話と ナイターでやりたいね 月... ...続きを見る

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2018/04/21 10:05
4月15日北九州テニス仲間と守恒でテニスと飲み会
北九州のテニス仲間 みんな昔からやってるベテラン 鹿児島のERGで友達になった男性は 木のラケットから ボルグの時代 福岡国際でやってましたと 肩の故障でしばらくやってなく 5年くらい前から再びテニス スピンが効いてる バックはフラットで速い 安定感もある 長崎でもやってましたよと 鹿児島に帰ってやってると 北九州の男性は70代 それでも普通に打ってる 衰えはない 毎週サークルでやってますと サーブもストロークも安定感がある ポチクラブの合宿で一緒だった 春日... ...続きを見る

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2018/04/18 22:13
朝の目覚めとコンデション日曜日の朝の目覚め
日曜日の目覚めが良かった 何でだろう 7時に気持ちよく起きれて 本を読んだ 若いころはこんな感じで 朝バイクで練習 疲れが取れたのも知れない 大会前はイミダペプチドを飲むと 朝の目覚めが良くなる 疲れが残った感じがあると 大会も結果が出ない 疲れは自律神経から 睡眠不足 ストレス 疲れてるのに つい練習をしてしまう 仕事で疲れてもやってしまうから 本当はしっかり休み 週2回 最近は週1回だったが 月曜と水曜日は休養にしょうと 火曜と金曜は頑張る 木曜日はテ... ...続きを見る

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2018/04/18 21:26
自転車の思い出 宮崎から阿蘇から福岡へ
あの地震から2年 信じられなかった 2000年益城に泊り 俵山峠から地蔵峠 南阿蘇に降りて 中岳を登り 国民休暇村から根子岳へ 高森からグリーンピア近くから 再び地蔵峠へ よく登ったな 手前で食べたトマトはまだ覚えてる 景色が最高で そのとき 携帯で写真を撮ってる人を見て 今度からレースは走り続けるよりも 止まって 風景を撮って楽しもうと マラソン大会でも トレイルでも 奈良のサイクリング協会に入って グランフォンド吉野でも景色を撮りながら 楽しみながら走るように... ...続きを見る

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2018/04/15 11:35
次の大会は5月篠栗88霊場参りトレイル55k
阿蘇に久しぶりに行った 30代の頃は テニス 自転車で阿蘇へ ファッション時代の営業でも 阿蘇に得意先があって 阿蘇のビジネスに泊まって 一緒にご飯を食べてた 阿蘇が一番好きだったが 得意先の方が亡くなって 大阪にいた 亡くなる前に体に変調予感がして 電話をかけた 次の日に亡くなった お参りに行った 家の前には行けなかったが また行って手を合わせたい 昨年転勤でマラソン練習不足 1月の菜の花マラソンは後半ペースダウンだが イーブンで走れた それからまた寒波で それ... ...続きを見る

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2018/04/15 11:00
ゴールデンウィーク昨年はテニス合宿が今年は
昨年のゴールデンウィークは鹿児島 大阪には4月娘の大学入学式で大阪に 福岡の実家に帰って ポチクラブの大分テニス合宿に 今年は幹事のおとうさんの具合が悪くて 中止に 残念だ 私が大阪から福岡に帰って来た 39歳の時からテニス合宿をやってたので もう20年になる 小さな子供も大学生に 合宿も卒業て感じだな 私も大阪で首ヘルニアに サーブが打てなくて テニスをやめた 豊中市テニス協会でA級にあがったのに 九州に転勤で 佐賀の昔仲間のテニス合宿に 宮崎のテニス仲間とシー... ...続きを見る

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2018/04/14 23:39
30代の頃はロードバイクで阿蘇九重50代は登山
山好きはいつからか解らない 鹿児島から転勤で都会の小倉に 見える景色はビル どうも落ち着かなない 同じく鹿児島から転勤で鹿児島の人は 毎週帰ってる それが何人もいて たぶん桜島だな あの景色は落ち着く 鹿児島は灰が降るがなぜか 落ち着いていたような 渡辺通生まれの都会育ちだが 転校で南区へ 遠足が油山だった その奥が背振山  実家は落ち着く 筑豊の人も 福智山を見ると落ち着きますと 遺伝的に山をいるのはいいのかもしれない 同じく海も同じなのかも ここに昔は... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/04/14 16:00
阿蘇烏帽子岳から草千里へ 杖立温泉に
気温が上がった12度 雲が取れて 晴れてきた 最高の登山日和に なだらかな尾根を登るコース 日本山岳会の登山 さすがにいいコースだな 杵島岳を越えて中岳方面から草千里に下山 ここから烏帽子岳に登る縦走コースだが なだらかなハイキングコース ツアーで来てたグループは お昼は烏帽子岳で 杵島岳に登って 草千里に再び降りるパターンかな 山頂付近は亀裂も多かった 烏帽子岳も 山が崩れて 先はロープが張ってあって行けない 以前はそのまま真っすぐ草千里へくだるが 引き返して途... ...続きを見る

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2018/04/14 12:22
阿蘇五岳 杵島岳から烏帽子岳へ
阿蘇の五岳 高岳 中岳 烏帽子岳 杵島岳 烏帽子岳 30代自転車で登った 懐かしい景色だ 噴火口を見に行ったが 今は立ち入り禁止 ケーブルカーも止まってる 杵島岳から 中岳方面へ 登山の道だ 亀裂があるので 注意しながら 山頂は強風だった 体感温度は マイナスだ 雪景色を見ながら 天気も良くて 風がやんだのでここで昼食 30分 みんな暖かいお湯は サーモスのポットで持ってきてる これが一番 長くもつと ラーメンを食べる人も カレーがいいですよと 好日山荘でも... ...続きを見る

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2018/04/11 21:30
4月8日 小倉から阿蘇へ 草千里から杵島岳へ
小倉駅から下曽根駅 5時50分 のJRで 6時過ぎに着いて 迎えに来てもらって 3人 一人は佐伯の島の人 行橋にもうひとり女性を乗せて この前の皿倉山で一緒だった3人 顔も知ってる みんなベテラン 70代 セブンイレブンで弁当を買って 阿蘇の道の駅に9時30分集合 10時登山開始 時間厳守 高速で 英彦山も雪だ 土曜日は寒波で寒かった 山は雪 由布岳も雪 湯布院インターからやまなみではなくて 小国から阿蘇へ 杖立温泉から 予定よりも早く9時に着いた 今回8人 ... ...続きを見る

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2018/04/11 21:11
4月8日 日本山岳会北九州支部月例 阿蘇へ
先週の土曜日は桜花見ジョグ妙見山へ2時間 日曜日は日本山岳会で皿倉山山登り 3時間 月曜日は鹿児島のERGは休みだった 週末頑張ると 月曜日は休みだな でもスポーツクラブでヨガ バイク 火曜日は テニスだったが 木曜に変わったので スポーツクラブで頑張って バイク ラン スイムで 水曜日がスポーツクラブ休み 飲み会が4時間 木曜日がテニス 2時間 けっこう動き回った 2つのコートを移動 久しぶりだったので 終わって いつも バイク スイムが 疲れかな お風呂だけに... ...続きを見る

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2018/04/10 20:21
4月5日三萩野テニスコート 北九州テニス協会
昨年の秋から 三萩野のテニスコートで 19時から 冬も3月まで 週に1回レッスン 中級だが実際は初級 真冬もやったので ストロークは良くなってきたような それでいい ゲーム形式はない 大学のアルバイトコーチに ボールが弾まない 運営はコナミで 安いので仕方がないと思ってたら いきなり 2万円に うそ1回1500円 これだと 普通のインドアクラブと変わらないので 変更 北九州テニス協会が 木曜日にやってるスクールに 6月までで1万円 1回900円 抽選に当選 1... ...続きを見る

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2018/04/07 14:03
4月4日 テニス、登山仲間と武蔵で飲み会
北九州転勤 半年が過ぎたが 鹿児島のように3000円で 美味しいものが食べれるところ なかなかなくて 地元の人が知ってる店が 中心部にはないのかな 三萩野にいい店があった でも4000円はかかる 下関の回転ずしに行くかなと 門司港から船で唐戸市場へ 今回は有目な武蔵に 魚町に安くて美味しい店があると 常に満員だが予約できた 6時から メニューがいい 合馬のたけのこ刺し 刺身に 馬刺し あら炊き 焼鳥 たん塩焼き ふぐのから揚げ かなり頼んだ 美味しかった 飲み物... ...続きを見る

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2018/04/07 12:41
歴史と花と こぶし 木藤 あせび 山登り
日本最古の山岳会 明治38年 ヨーロッパでは貴族のスポーツ 会員が5100人 会費15000円 山に寄付て感じですねと ボランティアでの山掃除 途中 脈拍を取りながら 自分の脈は220引く年齢 75% エネルギーは4時間 補給をする 一点支持が大切 大腿四頭筋を鍛える 三浦さんみたいに1kの重り 小郡ハーフ後1週間 前の日妙見山ジョグ それほど足にはきてないな 桜も綺麗だ 入会金を払って 来週は朝6時 下曽根に 帰りは小倉まで 車で送ってもらった JRのOBの... ...続きを見る

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2018/04/07 11:39
皿倉山ビジターセンター山岳専科技術講習会
日本山岳会北九州支部に入会 8時八幡駅待ち合わせから ベテランさんも下関から82歳 50代の私は若手ですよと これから登山を教えてもらう オリエンテーションに 3つの班に分かれて リーダーを先頭に 初めての人は4人くらいだが 一緒の女性は他にもサークルに入ってますと 岩登りの話をしてるので やってるんだろうな 和はまだ ハーネスとか持ってない 買わないといけないな 皿倉山へ直登ルートで ルートはいろいろ それほどしんどくない 暑さ調整で 休みながら 10時15分... ...続きを見る

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2018/04/07 11:12
4月1日日本山岳会北九州支部へ入会オリエンテーション
小郡ハーフマラソン後1週間 月曜日パンプで筋トレ 火曜日はバイク30分 ストレッチ 水曜日は休みで 木曜日は ヨガ スイム 金曜日から元へ ストレッチから バイク 30分 ラン 30分 スイム 少し頑張った 土曜日も 軽くラン 花見 登りの妙見山麓へ 往復 2時間 花を見ながら 帰りに ジェラートを食べて のんびり6k バイク30分 スイム お風呂に入って 日曜日は 山岳会北九州支部のオリエンテーションに いよいよ山岳会 皿倉山に登って ビジターセンターで... ...続きを見る

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2018/04/05 00:44
3月31日足立山山麓妙見神社桜満開ランニング
桜の季節はいつもやってた 花見ランニング 晴れ いつも休みが雨で 走れない日も多くて 鹿児島だと甲突川の川沿い 福岡だと西公園 大阪は桜ノ宮 大阪城 ここが一番かな 大蔵省造幣局の桜の種類にはびっくり 吉野の山には行ってないな グランフォンド 奈良盆地 吉野はよく走った バイクで 北九州はどこなかと 水曜日は休んだ 小郡ハーフ 筋肉痛 しばらく バイク ストレッチ 木曜日は ヨガの先生が最後 マラソン後のストレッチにいい 久し振りにスイム 軽く 流し300m... ...続きを見る

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2018/04/02 23:38
天神照和まだあったなヨガの先生が交代に
小郡ハーフマラソン 筑後の大会の本をもらって ハーフなのでエイドは食べなくて 飲むだけで 補給しておけばよかったのかな 筑後と言えば 久留米が有名だ 何といっても 松田聖子にふみやの出身 博多ではない 久留米だ ここにもエネルギーがある 鮎川 誠も 元祖ロック スーパーギタリストから サンハウス 東京には出なくて 出たのはMODS ルースターズ ロッカーズ ARB パンクが流行ってた頃 これを見て ブルーハーツが出たり 1980年代のロックブームに その前の時代は ... ...続きを見る

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2018/04/01 22:58
今年の目標は西海トライアスロンエントリー
小郡ハーフマラソン スピード不足の回復 後半それほど落ちなかったが キロ4分台が出ず  昨年は後半アップできたので やっぱり練習不足 鹿児島の時は外で週3回走ってたが インドア生活から脱出しないと 次は篠栗88トレイルロング 山に行って トレイル練習と 三萩野公園 週2回は走りたいな 土曜日は頑張って走る トライアスロンもエントリー スイムは流しだけなので ロング練習をプラスしないと バイクも乗ってないので 週末 3時間ぐらい乗る 冬からやっと春に 練習スター... ...続きを見る

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2018/03/31 15:23

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