テーマ:スポーツクラブ

美萩野でテニス再開 スポーツクラブも2週間ぶりに

3日 動けず 8日の入院から 身体を動かして 福岡へ お風呂に入れないから スポーツクラブには行かず 家でシャワーと筋トレくらい 水曜日に美萩野でテニス なんとか 身体も動くようになって 7月から スポーツクラブも スタジオ再開 プールレッスンも でもぼちぼち再開しないと プールもぼちぼち今から 昨日は 筋トレ …
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緊急事態宣言から2ヵ月やっとスポーツクラブが再開

バブルの頃は日本が世界一と 誰もが信じてさらに伸びていくと 思っていたが イタリアブランド高級品が売れた時代から 平成の時代は衰退 安い物が売れる時代 アパレルの業界も中国製品におされ 昔のメーカーは恐竜のように滅んだ 次はリーマンショック やっと回復 東京オリンピックで 景気も良くなる予定が コロナショックで …
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美萩野テニス水曜会再開でテニスもいい感じで復活

屋内施設はまだだが 屋外施設はオープン コロナ対策をして少人数で 受けつけ1人で 早く受けつけ ベテランの男性2人 安定感があって ミスもできなく いい練習になる 2人の時はシングル やっと4人集まる程度 先週はサウスポーの男性 サーブが速い 今回は久しぶりにスクール一緒で 速いショットが打てる男性と 奥さん…
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美萩野テニス水曜会再開でテニスもいい感じで復活

屋内施設はまだだが 屋外施設はオープン コロナ対策をして少人数で 受けつけ1人で 早く受けつけ ベテランの男性2人 安定感があって ミスもできなく いい練習になる 2人の時はシングル やっと4人集まる程度 先週はサウスポーの男性 サーブが速い 今回は久しぶりにスクール一緒で 速いショットが打てる男性と 奥さん…
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美萩野テニスコート 再開 水曜日練習開始

やっとテニスコートオープン コロナ コロナで テレビを見ても東京のことは関係ない 地方を見ると鹿児島はほとんど流行してない 桜島と西郷さんのおかげとか 自然の中にはオゾンがあってウィルスを殺菌してくれる 自然が多いところは少ない 空気が悪い都会 密閉のビルが多い 地方は換気も良く ビルも少ない マンションより一戸建て …
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JUJOスポーツクラブ スイム バイク ラン練習

実家の福岡に介護の母 北九州からは距離があるので コロナが落ちつかないと なかなか行けない 庭の草も生えて 草むしりも 買い物も 近くにいたら 普通に行けるが そう言う人もいるだろうな 行かないと寂しがるし 電話はかかってくるが しばらくは北九州で1人練習 月曜日は 筋トレ バイク15キロ 30分  ラン3キロ…
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水曜日の美萩野テニスは抽選がすごい

毎週水曜日テニスをやってきたが しばらく 中止から 行ってみると 抽選がすごい8面に21組 この前は落選 ガッカリ 1ヵ月以上テニスをやってない 火曜日久しぶりに 山のリーダーと 奥様を癌で亡くされお通夜に行って以来 登山とテニスに誘うかなと ところが 腰痛で 手術しますと痛みが取れなくて しばらく休養ですねと …
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スポーツクラブもさらに今月末までスタジ

スポーツクラブも 今月休会の案内や スタジオ スイムのレッスンも休止 来る人はお風呂くらいかな スタジオで筋トレ バイク トレッドミルも少ない 換気の設備は良く 人も少ない 北九州は1人から増えてない 九州は佐賀でフランス旅行から帰って来た学生が1人 長崎でも大阪から来た男性が1人 福岡もそれほど増えてない ヨー…
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福岡健康管理士会 免疫力アップ

日曜日は千早で施設も天井が高く換気が良く 通常に使われて オゾン脱臭装置も配備して コロナ問題から マスコミはクルーズ船の人数も入れてる 回復した人の報道が少ない 死者が少ない 乾燥が良くない 換気 湿度40%〜 菌は 10%に クルーズ船感染はトイレに注意 手洗いが大切 免疫力アップ 菌予防 みんな頑張れば広が…
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宗像大社世界遺産歴史探訪 22日相島朝鮮通信士も中止に

歴史が好きなので 宗像大社世界遺産から 宗像市の歴史探訪に 宗像市の元市長さん他と参加 沖ノ島 の魚を兼崎の漁港に そこから赤間の宿に 古道を散策 古墳群もあったり 88ヶ所霊場もある 北九州は昔は 大内 毛利 山口の支配下 宗像氏 足利尊氏も落ちたり 秀吉が休んだところとか 昔のままで農業も盛んだ 蕎麦を作っ…
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スポーツクラブのスタジアム マスターズも休止に

いい感じでジョグまできたのだが 九重登山でかな また右脚痛で走れない 5年前テニスで膝を痛めてから 1年走れなく でも2年で元に キロ5分くらいで走れるようになった 登山に自転車も トライアスロンやってるから 練習それほどしなくて走れる と思ってたら やっぱり走り込みやってないと 駄目だな 反省 しばらくかか…
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水曜日はテニス スポーツクラブのスタジアムに

水曜日は毎週テニスだが 抽選で 雨もあり 人数も集まらなくて 月に3回程度 今回も3人で練習から ゲーム ダブルス対シングルス たまにしかやらないので 決めに行ってミス でも打ちたい 週に3回くらいやってたら 安定したストロークが打てるのだが 試合の組み立ても 今はとりあえずやってるくらい サーブも安定しない …
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今年一番の寒さのなか美萩野コートでテニス

暖冬だけど雨も多くて テニスもやってない スクールは初級が4月から10回 それくらいで 毎週水曜日みんなの都合が合えばやろうと 今回はやっと4人そろって ダブルスができた 前回から久しぶりテニス再開の男性が入り 何とかかえってくるくらいが 今回は感も戻ってきたのか サーブも入る ストロークはまだ不安だが リターン…
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佐賀リョウユースポーツクラブテニス仲間の訃報

昨年佐賀のテニス仲間から 30年前オープンの時から テニスを一緒にやって 初級の大会で優勝 今年で佐賀リョウユーが閉まりますと びっくり 最後に行きますと 昔からの人もやめてるようです プールもスタジオも使って ミニトライアスロン大会 テレビ中継にも出た トライアスロンのスタートはここからだったかも メインはテニス …
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2019年スポーツクラブ最終体幹トレーニングとスイム

水曜日のテニスは雨で残念 今年最後のテニスは来年に 木曜日のロングスイムも 雨で行けず 50mフィンをつけて1分30本 桜島遠泳前は50mフィンなし30本 やったな 今は右膝痛で走れず バイクにも乗れず スイムも最近で ストレッチと筋トレ 金曜日が最後 30分スタジオで体幹トレーニング でも右膝が痛い ファイ…
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スポーツクラブ スタジオレッスン とスイム

ロックが好きで ビートルズにレッドツェッペリン 日本のロックは聞いてなかったが 甲斐バンドは好きだった コンサートにも行った 今でも甲斐さんが飛んでる映像が蘇る パンクに時代が変わってから モッズ ブルーハーツ RCスライダース ミッシェルガン ブランキージェットシティ でも甲斐バンドは今でも好きで 久しぶりに色…
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テニス後訃報 水曜日は美萩野でテニス3人

土曜日テニスをやって 夜は桜島錦江湾横断遠泳大会打ち上げ 日曜日は登山の予定だったが 黒髪山 一緒に行く予定の人が仕事で まだ右膝が痛くて テニスもやっとで 良かったかもしれない 日曜日はスポーツクラブでバイク30分 ストレッチ お昼に土曜日テニスでお世話になった方から 奥さんが亡くなったと連絡があり 一緒に行った…
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12月7日 守恒コートでテニス 5人

水曜日は膝痛で美萩野テニスは中止 怪我の人も多くて 年末の仕事も 土曜日 久しぶりにいつものメンバーでテニス サウスポーの人は残業多くてと スクールくらいでと サーブが入ると速くて でも友達を連れて来てくれた 中学高校でやってましたが 最近壁打ちだけですと ストローク もサーブも 久しぶりのゲームでと 後半はいいサ…
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スイム練習再開スタジオはファイドー

下関海響マラソン後はそれほど痛みなく 次の週九重 涌山へ行ったけど痛みなく この時下りでダメージかな 次の週も痛みなく 神戸マラソンにが25キロで左膝痛 1週間痛みが続き 最後の美萩野テニス2時間何とかできた これもまずかったかな 那覇マラソンは走れず でも良く歩いた まだ痛みが続いてる 小倉に帰って スポーツク…
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小倉城での環境イベントへ 北九州で会議 小泉さんも

小倉の街も賑わってる 歌舞伎の中村座が小倉で1ヵ月の講演 4万人の集客で 盛り上がった 日本の文化 伝統を受け継ぐ 天皇即位から 日本文化が 海外にかなりアピールできてる 中国の歴史もすごいが いままでそれを継承してる 日本の文化もすごい 日本人の心 神社も大切にしたい 観阿弥世阿弥から 武家社会の 能楽  お茶…
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神戸マラソン とりあえず完走後 次の日大阪から小倉へ

走り終わって ポートアイランドから コナミ千里中央の仲間と 舞鶴までバイクで230キロ走ったよと 自転車仲間といいですねと 毎週トライアスロン練習会 バイク練習やってると 頑張ってますねと でもランが歳とともに落ちるねと 60歳代は こうフルはいいかなと 私も来年60歳 もう限界にきてるのかな 30年も走り続けてる…
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下関海響マラソン後小倉へスポーツクラブに

30歳前 ロードレースの大会に出てた 自転車のヒルクライム練習と テニスを始めて スクールに マラソンの練習は特にやらなかった 福岡シティ10キロから ハーフマラソン 1時間30分台の時も 大会前大濠公園を10キロ走る程度で走れた 春日公園で練習をしてた時 5.6キロかな 誘われて 始めて 山へ 30キロ始めて これ…
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11月3日下関海響マラソン 下関駅スタート

大会前1週間は何もしないほうがいいのだが 早く寝て 疲れを取る イミダペプチドを飲み でも先週金曜日に完全休養から 毎日 運動をしてる いつものペースを崩さず 月曜日 ヨガ スイム 火曜日 ファイどー バイク スイム 水曜日 テニス 木曜日 ストレッチ スイム 金曜日 テニス スイム 金曜日が少しハードだった テ…
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昨年は筑後川マラソンから今年は下関海響マラソンからスタート

筑後川マラソンに仲間が マラソンシーズンスタート 小倉の仲間は35キロで足痙攣で歩いたと 4時間ちょい この時期はまだ暑い 飛ばすと足に来る 速いひとも 38キロで痙攣 足にみんなきてる 鹿児島から北九州転勤で 3年前の鹿児島マラソンはイーブンで走れた 指宿菜の花も走れたのに 2年の小倉で練習不足 昨年は筑後川マラ…
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10月14日 足立山麓安部山から紫川から小倉城

3連休は 12日台風の影響のなか 志賀島サイクリング40k 4時間 アップダウンコースに向かい風 13日は宗像古道ウォーキング 8k 4時間 14日下関海響マラソンまで3週間 ここで走っておかないと 本当は 3時間 30kだが 2日連続で運動をしてるので お昼から 足も重たく でも足立山へ 登りコース 負荷をかけて …
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種子島ミドルトライアスロン後の 練習 2,3日筋肉痛

種子島 前日バイク40k 当日 バイク80k ラン30k 次の日 バイク 45k 小倉へ帰ると 2,3日筋肉痛 17日火曜日は休みを取って休養 スポーツクラブでストレッチ ヨガ 水曜日 筋肉痛で テニスは中止に 木曜日は ストレッチ ヨガ 1.5h 金曜日は台風 種子島ずれて良かった 風が強かった 大会後 1週間 …
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人間ドック 再検査 胃カメラ 久しぶりに献血に そしてスポーツクラブ

バリュームを飲むと最近は胃カメラ 潰瘍のあとですかねとか問題ないでが 何度も続くので初めから胃カメラの方がいい でも麻酔なしの時は死んだ ピロリ菌も検査したし ストレスで胃にくるし 今回は麻酔してもらって 口をあけたとこまで覚えてるが その後は別のところで寝てた 1時間ぐらい寝てたかな ふらふら感はない 結局何もな…
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9月1日 日本山岳会気象 セミナーに皿倉山へ

31日は九重登山の予定が お盆明け 長雨が続き 佐賀で豪雨 異常気象が続いてる 晴れない 九重は初心者とすすがもり越え 法華院で カレー 温泉 のんびりして 坊がつる 雨ヶ池 長者原のハイキングコース 雨で中止 佐賀のテニス仲間に電話すると 駅から県庁まで つかってますと 隣の川も 氾濫 床下で止まりましたと 一面有…
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JUJOスポーツクラブプール破損で使えず スイム休み

単身赴生活から 久しぶりの家族の生活 娘と話し 息子と話し 子供は育っていき 今後は夫婦二人か 母の介護 定年まで1年と 次の目標は 宮古島 その前に種子島でミドル 秋のマラソン大会と 60歳までは頑張ろう20190816🍊_190828_0001.jpg 夏休みの練習は 右足筋肉痛で走れず 11日バイク 10…
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単身赴任生活 北九州から お盆は福岡墓参り 大阪へ

単身生活も今年で終わりで 来年は定年 仕事が終わる 別に目標も持ってないと 夢は 健康指導 運動指導 健康年齢を上げる 70歳まで頑張って働ける 運動で体力を上げる 地方を盛り上げる 家族は大阪都会から お盆は帰って来ない 正月も帰らないし これが現実だなと 先祖のお寺が 直方に20人 明治時代から入ってる お参…
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