テーマ:トライアスロン

入院生活 新作寅さんをAmazonプライムで

トライアスロンの大会は島 五島に 徳之島 島の方の昔から変わらない 温かさ 優しさに感動する 鹿児島の時は 屋久島 オープンウォーター 甑島 アクアスロン 種子島トライアスロン 奄美大島 沖永良部島は西郷隆盛が流され島 海辺の牢で島の人に助けられ 今でも教育熱心島巡り 都会や競争社会 何故か足を引っ張り 悪口を言う社会…
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東京オリンピックトライアスロン応援の予定だったな

明日の飛行機で羽田へ 品川の友達宅に行き 月曜日 火曜日 お台場に行って トライアスロン応援の予定だった 終わって 友達と オリンピック会場回りと 思っていたが コロナの影響で中止に それでも オリンピック会場を見に 飛行機はキャンセルせずに ホテルを取って お台場に行って 国立競技場 有明コロシアムテニス …
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7月19日小倉から大阪へ 映画と食事に

病院生活が始まる 小倉から大阪へ 家族と映画に 新大阪から箕面へ 昔のカルフール イオンが 新しく キューズモールに 久しぶりのカプリチョーザ あと数年で御堂筋線も伸びる ここが だんだんと 繁華街に なっていくんだろうな
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JUJOスポーツクラブマスターズ仲間とコブ島遠泳応援に

福岡のトライアスロンチームのコブ島遠泳に参加 今回は応援でカヌーに 昨年は波が高くみんな苦戦で大変だった 今回は波は穏やか 事前にフィンを準備してと 小倉を朝出て10時集合 スタート コブ島へ 糸島半島 今回は遅れず みんないい感じで1500m 上陸
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こんな時は神頼み福岡の実家に平尾霊園墓参りに

木曜日退院 会社に診断書持って行って 福岡の母には話してないので 5月コロナから帰ってなく 実家へ 10月定年で 銀行とかの手続きもやっておかないと 金曜日は福岡の銀行へ 田島 学生時代サニーでバイト その時から 40年 イオンができてその中に 博多から六本松へ 九大もなくマンションに 高校は大濠なので 景色は懐…
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初めての入院そして検査手術が終わって初めての病院生活

ポリープが大きく他にもあって メンタルはブルーに 悪い方に考えれば 父が肝臓癌 叔母が大腸癌 叔父さん叔母さんは長生き 伯父も長生き うまく取れたら生きられるな 左肩が痛く整形外科通い 悪い予感の時に痛くなり 今は痛みもない 血圧も高かった 信号は出てたのかもしれない 北九州は縁がある街で 先祖も見守ってる …
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6月〜スポーツクラブ再開 スイム練習 福岡のトライアスロンチームは海へ

緊急事態宣言で北九州はまだ自粛で 福岡のトライアスロンチームの練習会に 参加したいが もう少し先かな やっとスポーツクラブ再開で スイム練習再開 でも2ヵ月ぶりなので 息がしんどく いつもの練習も軽めに 追い込まない 腕 肩を使うから 体幹を使う練習に ゆっくり実感しながら 7月5日は 昨年のコブ島遠泳に参加し…
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スポーツクラブ 水泳再開 筋トレみんなマスクして

金曜日がバイク練習 土曜日は休養 ストレッチ 首 肩神経痛も弱くなってる 日曜日は軽くジョギング 1時間 8キロ 月曜日はスポーツクラブ再開 軽くストレッチ スイム 火曜日はバイクで河内貯水池へ合馬峠まで 35キロ 立ち漕ぎ入れて いい感じで登れた 終わって スポーツクラブで スイム 月曜日より力が抜けて泳げた ス…
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土曜日は休養 ブラタモリで立山連峰 寅さんの映画

首肩痛の神経痛が続いてるので 先週頑張ったので休みに 金曜日も乗ったので 天気も下り坂 夕方買い物に行くくらいで 在宅でインナーマッスル 筋トレ 健康管理士なので 健康指導書を作成して みんなに話せるように勉強 トライアスロンの指導員でもあるので 大会再開に向かって ガイドラインが流れてきたので勉強 スポーツマン…
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北九州 バイク練習 河内貯水池 田んぼの風景

営業活動再開から 先週末2日連続ロングやったら 月曜日に神経痛の痛みが出て 何もできない感じ 火曜日は回復 水曜日はテニスをやった いい感じが 木曜日が神経痛で痛くて 何もできない感じで ジョギングができない 金曜日は回復して 夕方からバイクで 久しぶりに河内貯水池へ 体幹トレーニングやってる 効果でお腹 背…
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北九州感染拡大でスポーツクラブ休館も伸びそうだ

やっと解除されて テニスも再開 身体が硬かった 感染が広がり 在宅勤務継続  屋内施設が閉まった なんでかなと 病院での広がりが多い 外での感染ではなく 密室が多いので どこかわからない 人との接触を減らすぐらいかな 県外自粛で登山もせっかくミヤマキリシマの 季節なのに 土曜日は平尾台の新緑が綺麗で 日曜日…
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緊急事態宣言解除から営業開始 平尾台ヒルクライムに

スポーツクラブはまだ休館で 毎日行って夜23時〜から晩ご飯 テレビも見てなかった それが在宅でテレビを見るとネガティブな報道 東京のコマンテータが言うと 地方も同じように受けてしまう テレビはお笑いと映画 デズニーは良かった いいことを言えばいいのに コロナ抑え込み成功 死者も少なく  日本の医療はすごい 日本人…
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ロードバイク裏門司 カニカキロード 北九州空港から小倉へ

在宅からぼちぼち営業に 38年毎日車で店回り 若い時は九州一周 山口出張に 今は福岡県内 150キロくらい それが内勤になると 体調不良 スポーツクラブも休館 ストレス発散できなく 神経痛で背中が痛い 整形でリハビリ アパレルも大変だな 転職で他の業界だが 昭和のブティック お店は 常連さんは かけ つけで先払い…
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ロードバイク 門司港からカニカキロード 北九州空港へ

在宅勤務で家族での食事も増えて 昭和の下町 家族で晩ご飯 父が好きなの買って 母が料理 頑固な父 子供は何も言えないが 近くの銭湯が休みの時 渡辺通り 遠くの銭湯に 帰り家族で当時珍しいケーキ屋さんに その時のケーキは忘れられない 家族の思い出 休みはほとんどなく デパートに食事 遠出は八幡の皿倉山に電車で弁当食…
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在宅勤務のお昼はパンからストレス発散 ランチ

ストレス発散は食べること 昼ごはんも家だと 気分転換にならず 筋トレやってるので 昼ごはんはランチに 夜は鍋 すき焼き カレー 作ると2日朝 昼 晩になってしまう 飽きて 総菜を買いに行ったり 弁当 週末 外食 運動してないので 食べると気になるが いつも同じでは飽きる 知らずに入った レストラン ランチ170…
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6日自転車で福岡から小倉へ 3号線バイパス経由で80キロ

実家で休暇と母の介護 運動不足 ウォーキングと 筋トレ ボール挟みを教えて 草むしり 買い物 果物 ヨーグルトを食べさせ でも手作り料理が食べれた すき焼きを食べて 単身赴任の小倉へ 10時スタート 天神から 都市高速下を香椎浜へ 3号線バイパスへ 新宮 古賀 宗像経由 この前は映画で有名になった 犬鳴トンネル…
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5月2日小倉から福岡へ 宗像から福間から雁ノ巣経由95キロ

11時出て13時過ぎに宗像道の駅で昼ごはん アップルパイ600円高かったけど美味しかった ここから車も多くなる 宗像から福間は 海岸線を走る 古賀から海の中道 志賀島方面へ 真っ直ぐ行った方が 近いが車が多い 突然出てきたり 曲がったり注意 雁ノ巣から香椎浜 海岸線 景色がいい 都市高速下へ 箱崎から 天神へ …
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介護の為2日交通機関使わず自転車で小倉から福岡へ

単身赴任狭い部屋の生活も息苦しい たまには外に出ないと 大阪の家族のもとへは帰れず 実家の母から電話も多くて 福岡に帰ることに 自転車で 2日 起きるのが遅くなって 自律神経も乱れ モチベーションも上がらないが お見上げは 沖縄 首里城復興のバイクジャージを買った 那覇マラソンでトライアスロンちんすこうチームと …
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2000年初トライアスロンは宮崎シーガイア スプリント

大阪から再び九州へ 宮崎へ 自転車屋さんに 日野自転車にバイククラブ活動 宮崎大学自転車部と椿山タイムトライアル 宮崎センチュリーラン サイクリストの聖地 都井岬へ 猿と馬と会える 日南から田野への牧場 霧島 綾のハーフ 日南つわぶきハーフ1時間 30分 西都のクロカン10キロ 40分ベスト 青島太平洋マラソンに3…
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在宅勤務 遠出もできないので 昔の画像整理 1990年代

自転車を始めたのは1990年代 通勤自転車を買いに後輩と長住サイクルでオーダー車タンゲクロモリを買った。59800円高いなと テニスをやってたので小郡 太宰府に自転車で50キロくらい走ってた。インナーで回すができない。トルク型 高校時代通学バイクロードマン 自転車が好きだった中学生の頃自転車競争 福岡森輪愛好会 クラブに入った。…
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在宅勤務 外出禁止 ジョギングに美萩野公園へ

右膝痛からジョギング やっと練習できるようになった 鹿児島時代のように 週3回10キロまではいかない 周回コースを我慢してひたすら走る 1時間から2時間 みんなでやると走れるが ひとりでは モチベーションが 北九州に来たとき ランニングコース 美萩野公園往復 美萩野公園 直線 フォーム練習 100m 10本 ドリ…
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4日水曜日の肩痛から土曜日は整形外科に

突然襲われる激痛で 仕事もしんどい 家に帰ってお風呂に入って 布団に入る 温めると痛みが和らぐ これでは練習もできない 60歳になると ヒアルロン酸もコラーゲンも減って 節々が痛くなるのかな 水泳のドリルも 上半身集中はやめた方が良いかな マグネットを貼ったり 温湿布を貼って 木曜日は 痛みが取れて 連続で…
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脇田温泉から猫峠に戻り篠栗のハンバーガーで昼食

朝8時過ぎ 休み 休みのライド 本当は一気に レースペースでだが ヒルクライムコース 差がつくので みんな集まって こんな感じの方が長く続く ハードに追い込み これもたまにはいいが この歳ではのんびりマイペース たまに頑張るがいいかな ハードだけでは 大会前くらいでいいかな 下りも久しぶり 安全運転で 篠栗まで…
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今年初めてのロングライド 宮田 脇田温泉 ここからの峠も長い

篠栗のクリエイトから 篠栗88トレイルコースへ 1番目のエイドも桜が満開 ここからダウン アップして 猫峠へ  久しぶりのヒルクライムで息が上がる 女性3人も頑張ってる 根性あるな 先頭は初めて見る男性とカッパ君に 元九州高校スイマー 後ろからマイペースで 追っかける感じで 猫峠を降りて力丸ダムへ 軽いアップ …
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山桜 満開の篠栗 力丸ダム 人は少ない

篠栗88トレイルの仲間と一緒に 初めてのコース 最初の休憩 トイレに 久しぶりに乗ると息が上がる いきなりの登り 一番後ろから 1人知らないメンバー 最近紹介でたまに来るようだ 膝故障でランが走れないと 私と一緒だ 3月 15日まで ジョグもやっとで 平尾台クロスカントリーも厳しかった 今回は足は大丈夫 痛み…
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山桜 満開の篠栗 力丸ダム 人は少ない

篠栗88トレイルの仲間と一緒に 初めてのコース 最初の休憩 トイレに 久しぶりに乗ると息が上がる いきなりの登り 一番後ろから 1人知らないメンバー 最近紹介でたまに来るようだ 膝故障でランが走れないと 私と一緒だ 3月 15日まで ジョグもやっとで 平尾台クロスカントリーも厳しかった 今回は足は大丈夫 痛み…
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3月20日 小倉 足立山麓 ヒルクライムバイク練習

バイクに乗ったのは いつだったかな 3ヵ月ぶりかも バイク練習は コンスタントに スポーツクラブとママチャリ 乗っておかないと 回転意識で 1分 90回転前後で頑張る ダウン30秒 20分でも効く 汗かく程度で 右脚痛から トルクも上げていこう バイクに空気を入れて 後ろのタイヤが 入らないが 何とか入って…
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小倉市街地 マラソン練習 毎日ラン開始

鹿児島にいる時は 左膝痛で1回菜の花マラソン走れず 次の年はゆっくり走ることができ 右大臀筋痛もあったが 次の年には菜の花 鹿児島マラソン 昔の感じで走れた 週3回10キロ以上走ってた 北九州ではマラソン練習不足から 右脚痛にやっと3ヵ月でジョグ 今年の秋 ゆっくり走れる程度かな でも コツコツ練習しょうと 距離 …
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マラソン大会から次はトライアスロン大会 遠泳 スイムラン

今年の目標は宮古島トライアスロンのロング それが マラソンで右脚痛で断念 やっと走り始めた 3月の平尾台クロスカントリーも中止だったが ぎり走れたかな マラソン大会は3月〜全滅 4月の石垣トライアスロンも中止で 4月まで全滅 5月の国際大会も厳しい状況 昨年出た 桜島遠泳には JUJOマスターズ仲間も 7月に出るよ…
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